Helsetips:Forebygging av brokk

Siste nyheter om kroniske smerter

• Astronauter i fare for 'romanemi'
• Kunne genterapi bidra til å kurere sigdcellesykdom?
• FDA godtar Virtual Reality-systemet for å lindre ryggsmerter
• Genterapi kan være store fremskritt mot hemofili
• De fleste amerikanere ville hoppet over opioider etter kirurgi
• Vil du ha flere nyheter? Registrer deg for MedicineNets nyhetsbrev!

(HealthDay News) -- Et brokk oppstår når en del av kroppen stikker ut gjennom veggen av muskel eller vev som inneholder den, sier Cleveland Clinic.

Fra svekkede muskler til gjentatte belastninger av mage- og lyskeområdene, har brokk en rekke årsaker.

For å forhindre brokk, foreslår Cleveland Clinic:

• Oppretthold en ideell kroppsvekt. Spis et sunt kosthold og tren.
• Spis frukt, grønnsaker og fullkorn for å unngå forstoppelse.
• Bruk riktig form når du løfter vekter eller tunge gjenstander.
• Oppsøk lege når du har en vedvarende hoste eller nyser.
• Ikke røyk. Praksisen kan føre til hoste som utløser brokk.

Opphavsrett © 2019 HealthDay. Alle rettigheter forbeholdt.

• Selvmordstanker som er vanlig med endometriose, avslører større undersøkelse
• Helsetips:Tegn på gallestein