Fordøyelseshelse:10 probiotiske matvarer som hjelper fordøyelsen
Velg yoghurt med levende kulturer Yoghurt er en velkjent matkilde for probiotika, gunstige bakterier som fremmer helse. Visse bakteriestammer i yoghurt har ß-D-galaktosidase, som er et enzym som hje
Helsefordelene ved Bifidobacterium
Bifidobacterium, en art av gode bakterier, er den første bakterien som koloniserer tarmkanalen hos spedbarn når de passerer gjennom fødselskanalen. Disse bakteriene, også kjent som probiotika, antas å
Hvordan vet du at du har en sunn bæsj
Hvordan vite om du har en sunn bæsj Har du noen gang lurt på hva bæsj sier om deg, og om du har en sunn bæsj? Når du har SIBO, kan avføringsvanene dine være over alt, og frustrerende endre seg fra da
