LavFODMAP-diett lindrer IBS-symptomer

Australske forskere har funnet ut at lav-FODMAP-dietter reduserer symptomenes alvorlighetsgrad, magesmerter, oppblåsthet og generelle symptomer ved irritabel tarmsyndrom (IBS).

LavFODMAP-dietter, som ble utviklet ved Monash University, inneholder lite fermenterbare oligosakkarider, disakkarider og monosakkarider og polyoler.

Sukker som reduseres i kosten inkluderer fruktose, fruktaner, galakto-oligosakkarider, laktose, sorbitol og mannitol.

Teorien bak tilnærmingen er at disse kortkjedede karbohydratene absorberes dårlig i tynntarmen, noe som fører til gassproduksjon og andre effekter.

Den australske metaanalysestudien analyserte resultater fra 22 separate studier som målte enten alvorlighetsgraden av IBS-symptomer eller IBS-livskvalitet før og etter intervensjonen.

Metaanalysen viser en positiv sammenheng mellom lavFODMAP-diett og en reduksjon i alvorlighetsgraden av IBS-symptomer. På samme måte var det en sammenheng mellom lavFODMAP-diett og økt livskvalitet for IBS-lider.

Den største forbedringen er i magesmerter og abdominal oppblåsthet, med minst forbedring i forstoppelse, skriver forfatterne.

Abdominal oppblåsthet forekommer hos 96 % av personer med IBS, sier forskerne fra University of Sydney.

En lavFODMAP-diett vil sannsynligvis være til fordel for flertallet av IBS-syke og potensielt føre til lindring av de mest problematiske symptomene, skriver de.

Mesteparten av forskningen tyder på at dietten tar omtrent syv dager før den får maksimal effekt, sier forfatterne.

Clare Pain

• Hepatitt A, B og C:en oversikt
• Tarmmikrobiomforskningen går raskt frem