Probiotika er et vanlig kosttilskudd tatt av personer med irritabel tarm. Til tross for utbredt bruk, bygger den siste gjennomgangen av bevisene ikke en sterk sak for en fordel.
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en vanlig gastrointestinal lidelse som rammer rundt 10 prosent av mennesker. Symptomer på IBS inkluderer inkludert magesmerter og endringer i avføringsmønsteret. Årsaken til IBS er ukjent, men miljøfaktorer som endringer i rutine, følelsesmessig stress, infeksjon og kosthold kan alle utløse et angrep.
Medisinering, kosthold og livsstil er de viktigste behandlingsalternativene for IBS. Det er gode bevis for en terapeutisk fordel ved å supplere dietten med 10 gram psyllium per dag. Et lavFODMAP-kosthold får også oppmerksomhet som behandlingsalternativ.
En ny behandling for IBS er probiotika. Forskningsfeltet for bruk av probiotika ved IBS er blandet. Det er også blandede syn på hvilke bakteriearter og formen de finnes i som er best.
For å søke ytterligere løsning på om probiotika bør være et anbefalt alternativ for IBS, produserte British Dietetic Association en systematisk gjennomgang om emnet. Ni systematiske oversikter og 35 randomiserte kontrollerte studier med 29 forskjellige probiotiske formuleringer informerte konklusjonen. Resultatene viste at ingen stamme eller dosespesifikk probiotika var konsekvent effektiv for å forbedre noen symptomer på IBS eller livskvalitet.
På grunn av den store graden av variasjon i studiene, var det bare ikke nok kliniske studier til å bygge en sak for en enkelt stamme. Høykvalitetsforsøk av probiotika i IBS som fokuserer på bare noen få utvalgte stammer er nødvendig.
For noen som ønsker å prøve probiotika for å håndtere IBS, bør du vurdere å velge ett produkt om gangen og deretter overvåke effekten. Gi probiotika tid til å virke; minimum fire uker med dosen anbefalt av produsenten anbefales.
Alt du trenger å vite om FibroScan®-testing
Sammendrag:Hvis du har tegn på leverproblemer, kan FibroScan-testing anbefales for å vurdere graden av fibrose og fettforandring i leveren. FibroScan er en ikke-invasiv test utført av leger for å u
Er det irritabel tarmsyndrom?
Visste du at april er Irritable Bowel Syndrome (IBS) bevissthetsmåned? Hos Ignite driver jeg primært med funksjonelle tarmlidelser og andre tarmsykdommer. IBS er veldig nært og kjært for mitt hjerte
Hvilke matvarer bør du unngå hvis du har divertikulitt?
Hvem har divertikulose? Divertikulose er en tilstand som fører til at det dannes poser i tykktarmen som kan bli betent og infisert. Du bør unngå fet mat, meieriprodukter, sukkerholdig mat og mat me
