Beyond Food:Hva utløser halsbrann og GERD?

Hva utløser halsbrann?

Ved gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) lukkes ikke LES ordentlig og lar mageinnholdet lekke tilbake eller refluks inn i matrøret og irritere det.

Halsbrann er den brennende følelsen i brystet på grunn av tilbakestrømning eller refluks av det sure mageinnholdet inn i matrøret (øsofagus). Halsbrann er et hovedsymptom på gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD. Matrøret eller spiserøret er et rør som forbinder munnen med magen. Den nedre enden av spiserøret har en muskelklaff som kalles den nedre esophageal sphincter eller LES. LES beskytter tilbakeløpet av mageinnhold inn i matrøret. Ved gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) lukkes ikke LES ordentlig, noe som lar mageinnholdet lekke tilbake eller refluks inn i matrøret og irritere det.

Visse matvarer og drikker har blitt anerkjent for å utløse halsbrann. De inkluderer krydret og fet mat, alkohol, kaffe (inkludert koffeinfri), tomater, sjokolade og kullsyreholdige drikker.

Foruten visse matvarer, kan flere andre faktorer forårsake halsbrann. De inkluderer:

• overspising
• Sover eller ligger rett etter et måltid
• Røyking
• Streng trening, spesielt etter et måltid
• Fedme eller overvekt
• Hiatal brokk (en tilstand der magen buler opp i brystet gjennom en åpning i mellomgulvet, muskelen som skiller de to områdene)
• Enkelte medisiner, som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID), blodtrykksmedisiner og medisiner som brukes til å behandle astma, hjertesykdommer, angst, depresjon og kreft
• Stress og angst

Kan multivitaminer forårsake halsbrann?

Multivitaminer, spesielt de som inneholder sink, jern eller kalsium, kan forverre symptomene på GERD inkludert halsbrann. For å unngå halsbrann forårsaket av multivitaminer:

• Unngå å ta multivitaminer på tom mage
• Ta multivitaminer med mat
• Ikke ta multivitaminer rett før trening
• Prøv de lettfordøyelige formene for multivitaminer, for eksempel tyggetabletter, pulver og oppløselige former
• Unngå megadoser av multivitaminer, for eksempel dose én gang i måneden eller én gang i uken
• Ta mindre daglige doser av multivitaminer
• Prøv å møte dine daglige næringsbehov gjennom kosthold

Hvordan behandler du halsbrann?

Behandlingen for halsbrann innebærer:

• Livsstil og hjemmemedisiner:
  • Spis små måltider
  • Spis maten sakte
  • Unngå visse matvarer og drikkevarer, for eksempel krydret og fet mat, sitrus, tomat, mynte, hvitløk, sjokolade, te, kaffe, kullsyreholdige drikker og alkohol
  • Ikke legg deg ned rett etter å ha spist
  • Ikke snack nær sengetid
  • Oppretthold en sunn vekt
  • Ikke røyk
• Medikamenter:
  • Antacida for å nøytralisere magesyre
  • H2-blokkere for å redusere syreproduksjonen
  • Skummende midler for å belegge magen for å forhindre refluks
  • Protonpumpehemmere for å redusere mengden syre magen lager
  • Prokinetikk for å styrke den nedre esophageal sphincter (LES); de tømmer magen raskere og reduserer sure oppstøt
• Kirurgi:Hvis medisinene ikke gir varig lindring og symptomene er alvorlig forstyrrende for dagligdagse aktiviteter, kan legen din anbefale operasjonsalternativer, som inkluderer:
  • Plassering av LINX-enhet:Prosedyren innebærer kirurgisk plassering av en ring (LINX-enhet) rundt utsiden av den nedre enden av spiserøret.
  • Fundoplikasjon:Prosedyren skaper en kunstig ventil ved bruk av den øvre delen av magen.

• Hva er den beste maten å spise med Crohns sykdom?
• Bilirubin og bilirubin blodprøve