Hjelper Sprite mot diaré?

Diaré fører til at kroppen mister væske, noe som fører til dehydrering. Sukkerholdige drikker, som Sprite, er kanskje ikke høyt oppe på listen over anbefalte væsker i tilfelle diaré. Hvis du ikke har andre alternativer enn å drikke Sprite, kan det være lurt å tilsette litt vann og la boblene bruse ut før du drikker det.

Diaré får kroppen til å miste væske, noe som fører til dehydrering. Selv om det er viktig å erstatte tapte væsker for å forhindre alvorlige effekter av dehydrering, og å drikke Sprite kan hjelpe noen mennesker. Sukkerholdige drikker, som Sprite, er kanskje ikke høyt oppe på listen over anbefalte væsker i tilfelle diaré. Dette er fordi det høye sukkerinnholdet i Sprite faktisk kan øke avføringsfrekvensen ved å trekke ut vann og salt fra innsiden av cellene i tarmslimhinnen. Det kullsyreholdige vannet i Sprite kan også forårsake flatulens og øke magebesvær. Så i tilfelle det ikke er noe annet valg enn å drikke Sprite, kan det være en god idé å tilsette litt vann og la boblene bruse ut før du drikker det. Det kan også hjelpe å tilsette en klype salt og en skvett sitron.

En person kan også erstatte tapt væske med en rekke væsker, for eksempel vann, suppe, Gatorade, oral rehydreringsløsning (ORS), lemonade eller ingefærøl. Koffein kan forverre dehydrering. Derfor bør koffeinholdige drikker unngås under diaré. Koffeinfrie klare drikker er lette for magen når du har magesyke, og de hjelper til med å fylle opp tapt væske.

Hva er andre væsker du kan drikke når du har diaré?

Pasienter må drikke vann og klare væsker for å fylle på tapt væske. Å drikke minst 8 til 10 kopper væske om dagen vil bidra til å opprettholde væskenivået. Noen av drikkene som er tillatt når du har diaré inkluderer

• Vann
• Juice, men unngå sviskejuice
• Fruktdrikker, som Tang og Gatorade
• Koffeinfri brus, for eksempel ingefærøl
• Svak te eller koffeinfri te eller kaffe uten melk
• Klare supper, som biff, kylling eller grønnsaksbuljong
• Jell-O
• Posicles

Hvilke drikker bør unngås når du har diaré?

Unngå følgende væsker når du lider av diaré

• Drikker med koffein, for eksempel kaffe, sterk te eller cola
• Melkeprodukter, for eksempel melk, pudding, iskrem eller fløtesupper
• Ernæringstilskudd, som Ensure eller Boost (kan inneholde laktose)

Unngå også å drikke ekstremt varme eller kalde drikker fordi det kan forverre diaré og forårsake kramper.

Det er visse melkeprodukter som kan tas når en person har diaré. Listen inkluderer

• Laktosefri melk, som Lactaid, Lacteeze eller soyamelk
• Yoghurt med lettmelk (vanlig, vanilje, cappuccino eller fersken-smak)
• Ost, for eksempel harde oster med lettmelk
• Desserter, som pudding eller vaniljesaus, som er bakt eller laget med laktoseredusert melk

Pass imidlertid på å unngå følgende melkeprodukter

• Melk som vanlig hvit eller sjokolademelk
• Yoghurt med frø, for eksempel bringebær eller jordbær, eller yoghurt laget med høyfettmelk
• Ost, for eksempel ost med høyere fettinnhold eller ost med frø, for eksempel karve
• Desserter, som sorbet, kaker, kjeks, iskrem, vanlig pudding og vaniljesaus

Hvordan legge fast føde tilbake til kostholdet etter diaré

Følg disse trinnene for å legge til fast føde tilbake i kostholdet

• Tilsett fiberfattig, fettfattig, stivelsesholdig mat, som bruskjeks, hvitt toast, brødpinner, dampet ris, hvit potet (uten skinn) og nudler i buljong.
• Legg til magert kjøtt, fjærfe eller fisk tilberedt uten tilsatt fett.
• Tilsett lite laktosevæsker eller myk mat, for eksempel Lactaid-melk, Lacteeze-melk eller yoghurt, bakt vaniljesaus og laktosefrie puddinger.
• Legg til frukt og grønnsaker med lite fiber, som hermetiske mandarinappelsiner, eplemos og kokte grønne bønner.

• Hjelper det å skyve en hemoroide tilbake?
• Duodenal divertikulum