vår inn i en ny sesong

Hele vinteren, Den sunne tarmen teamet ser frem til de første vårtegnene. Å tenke på lengre dager, varmere temperaturer og ekstra solskinn bringer et smil på ansiktet til alle. Fra bondemarkeder til rolige spaserturer langs stranden, alt er bedre under det glitrende sollyset. Nå har vi en ekstra time til å nyte det!
--
Her er 5 ting vi gleder oss til når temperaturen øker her i Australia;

Nyter mer tid ute
Ingenting sier vårtid som å nyte en mugge jomfruelig mojito eller sommerpunch utendørs med venner og familie. Legg til et livlig sesongmåltid, og du har alle ingrediensene for å lage minner fra en nydelig dag under den blåeste himmelen. Å være ute gir også en kroppselskende essensiell vitamin D-boost, som hjelper til med å bekjempe sykdom og øker immunforsvaret ditt.

Finn en ny aktivitet ute i naturen
Når temperaturen varmes opp, virker det som ingenting er forbudt når det kommer til ting å gjøre ute. Fra fotturer, løping eller yoga, til turer i parken, det meste du liker kan gjøres utendørs. Denne våren, utfordre deg selv til å prøve en ny aktivitet som beveger kroppen din. Du vet aldri hva du ender opp med å elske.

Felling av vinterlag
Det er på tide å lagre de tunge jakkene og skjerfene og trekke ut de lettere lagene. Det er kanskje ikke sommervær ennå, men ingenting sier våren som færre lag og lyse farger. Ta på deg favorittsolkjolen din og gå ut for å nyte sollyset, frisk luft og ha en piknik! De marinerte kyllingtrommestikkene i thailandsk stil er perfekte for en piknik i solen.

Friske, sesongbaserte ingredienser
Bondens markeder er de beste stedene for å få den ukentlige grønnsakshandelen unna. Du sikrer at du kjøper de frodigste, ferskeste ingrediensene, som vanligvis plukkes denne uken, og samtidig får kontakt med bonden og samfunnet ditt. Dette ukentlige ritualet kan sette deg klar for sunne måltider laget med kjærlighet fra start til slutt.
--
Vårrengjøring
Kast opp vinduene for frisk luft og solskinn. Våren føles nesten som en helt ny start på året, og hvilken bedre tid for å rydde opp fysisk og mentalt? Gå inn i kriker og kroker, ryd i skuffene, og doner alt som ikke gir bruk eller lykke til hjemmet ditt. Topp den med friske avskårne blomster og elsk boligen din enda mer. -----
---
Hva gleder du deg mest til denne våren og sommeren? Uansett hva det er, er vi sikre på at du kan finne den perfekte oppskriften for den i SIBO sommerfavoritter .
Kjøp den i dag, tilgjengelig her .

Pin

• Uke 5 og 6 gjennomgang av 8-ukers blodsukkerdiett
• krydre livet ditt med krydrede bøffelvinger