Av Molly Knudsen, MS, RDN
Mellom haugene av sukker fra småkaker og godterier og fjellene av saus fra en sesongbasert stek, er månedene november og desember – la oss faktisk være ærlige, mer som månedene oktober til januar – ikke kjent for å være helsefremmende.
En av de beste tingene du kan gjøre for helsen din er å opprettholde tarmmikrobiomet. Tarmmikrobiomet refererer til mangfoldet av mikroorganismer som lever i tarmene dine. Tarmmikrobiomet påvirker ikke bare fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer, det har også vist seg å støtte hjernehelse, hudhelse og vektvedlikehold.
Et balansert kosthold kan støtte en sunn tarm. Vurder å utforske prebiotika og probiotika. Både prebiotika og probiotika kan naturlig finnes i matvarer. Prebiotika finnes vanligvis i fiberholdige matvarer som frukt, grønnsaker og fullkorn, og probiotika kan finnes i mat som er fermentert via naturlige prosesser. 1 Her er noen sunne oppskrifter du kan kose deg med denne høytiden samtidig som du gir næring til tarmen.
hydromorfon (Dilaudid)
Ta forkjølelses- og influensaquizen Gjør influensasprøyter influensa? Er det forkjølelse eller influensa? Hva er Dilaudid, og hvordan fungerer det? Hvilke merkenavn er tilgjengelige for hydromorfon
Ascariasis sykdom
Ascariasis fakta Figur 1:Ascariasis lumbricoides nematodeormer (hann til venstre, hunn til høyre); hunner kan nå lengder på over 12 tommer (26,4 cm); KILDE:CDC Ascariasis er en sykdom forårsaket
Mor-til-baby SARS-CoV-2-overføring under graviditet mulig, men sjelden,
sier studie Den pågående pandemien av koronavirussykdom 2019 (COVID-19) forårsaket av det alvorlige akutte respiratoriske syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) skåner verken mann eller kvinne. Flere fors
