5-dagers meny for IBS og tarmhelse

Juni har vært en spennende måned. Jeg har forberedt meg på å lansere noe folk har bedt meg om i LANG tid.

Vi introduserer min GRATIS 5-dagers meny for IBS og tarmhelse 

Som mine kunder og følgere vet, tilbyr jeg en ukes og fire ukers lavFODMAP-meny gjennom rådgivning og på nettstedet mitt.

Jeg begynte imidlertid å bli litt frustrert med all forvirringen om FODMAPs og tarmhelse som er der ute – og begynner å se at, ettersom FODMAP blir mer "main stream" – bruker folk dietten av alle de feile grunnene, og uten en skikkelig forklaring og implementering.

Ok. Jeg skal gå av såpeboksen nå og fortelle deg hva det handler om.

Denne menyen er fokusert på IBS OG den aller viktigste tarmhelsen. Det er for å komme i gang på en så enkel og praktisk måte som mulig. Hver eneste dag kommer jeg inn i innboksen din med superpraktiske tips, og deler min IBS-historie med deg.

Jeg har designet denne menyen med enkle ingredienser, enkle oppskrifter og fullmat. Gutter, jeg elsker å lage mat, men jeg vil absolutt ikke tilbringe timer på kjøkkenet. Så jeg bruker også rester.

Her er hva du får:

• 5 dager med oppskrifter som er raske, enkle og som gjør bruk av rester!
• Hvert måltid og matbit planlagt og organisert, pluss en handleliste for å gjøre det enkelt!
• ​Lær deg ferdighetene du trenger for å praktisere sunne vaner for å bruke mindre tid på kjøkkenet mens du fortsatt gir god næring til tarmen din!
• Få den rette balansen av ernæring for optimal tarmhelse – perfekt for de med IBS, forstoppelse, diaré eller en sensitiv tarm – som VIL håndtere symptomene sine, men som ikke er sikker på hvor de skal begynne
li>
• Tips og triks for å hjelpe DEG bedre å forstå magesymptomene dine – levert rett i innboksen din!

Hvis du sliter med IBS, en funksjonell tarmlidelse eller tarmhelse, og ikke er klar til å ta spranget inn i ernæringsrådgivning, eller ikke er sikker på hva en ernæringsfysiolog kan gjøre for deg – så er DETTE et flott sted å starte.

Selvfølgelig vil jeg ELSKE ELSKE ELSKE det hvis du delte på sosiale medier (del-knapper øverst!) slik at vi kan forbedre IBS-bevisstheten, redusere stigmaet rundt tarmlidelser og hjelpe FLERE til å føle seg bedre!

• Bør jeg ta eplecidereddik for tarmhelsen?
• Beat Summer Bloat