Recommended articles stomach
-
Hvordan gjøre muskelavslapningsøvelser
Hvis du er som folk flest, sliter du sannsynligvis med for mye stress! Kroppene våre ble designet for å takle stress ved å spenne oss opp til kamp. Som en del av denne stressresponsen opplever vi en økning i muskelspenninger. Denne overflødige muskelspenningen er sløsing med energi, bidrar til trett
-
Myke proteinbarer
Et av de vanligste problemene vi ser når folk starter SCD, GAPS eller Paleo, er at de prøver å gjenskape maten de pleide å spise fra Standard American Diet. Uunngåelig ender oppskriftene fulle av sukker (honning, søtningsmidler, etc.) og mel (mandel, kokos og annet). Naturlig eller ikke, en diett fu
-
Er planteprotein bra eller dårlig for nyrene?
Å spise mindre kjøtt og mer grønnsaker har mange helsefordeler. Planteprotein kan bidra til å redusere risikoen for nyresykdom. Når du tenker på protein i kostholdet ditt, er det mest sannsynlig at du tenker på kjøtt. Men planteproteinkilder blir mer populære, med 28 % av amerikanerne som spiser me
-
Proteinforbruk, tarmmikrobiota og helse
Med så mange dietter og trender – høyt fett, lite fett, lavkarbo, paleo, veganer osv. – er det vanskelig å vite hvilket kosthold som er best for helsen vår. Kosthold har stor innvirkning på tarmens mikrobiotasammensetning, og bevis viser hvordan tarmmikrobiota metaboliserer maten vår kan ha like sto
