Stomach Health > magen Helse >  > Stomach Knowledges > magen Artikkel

Er det normalt å ha en flat mage?

A flat mage eller six-pack abs er ønsket av mange, vanskelig å få tak i og enda vanskeligere å vedlikeholde. Selv infomercials florerer for produkter og treningsprogrammer som vil gi disse ønskede resultater, er det ikke så lett som disse infomercials ville gjøre det virke. Kjønn, genetikk, alder, livsstil og kosthold er medvirkende faktorer som bestemmer om du vil være i stand til å ha en flat mage eller dratt six-pack mage.
Kjønn
Menn og kvinner er forskjellige i mageområdet. Kvinner er ment å ha flere fettceller i sin buk-området for å beskytte den reproduktive organer og fosteret når gravid. I løpet av ungdomsårene og fertil år, hunnene vanligvis produsere flere kroppsfettcellene i mageområdet i forberedelse for graviditet. Dette resulterer i mykt avrundet nedre mage som de fleste kvinner har, selv om de er ganske passe og mager. Men, på den annen side, ikke produsere disse ekstra fettceller og kan opprettholde en flatere mage mye lettere hvis de har dårlig trening og ernæring vaner.