Magen Fat vekttap enkle triks for å miste magen Fat

Magen fett er smerte i baken, ren og enkel. Mange mennesker sliter med å miste vekt hver dag. Vanligvis har de prøvd mange dietter, øvelser, kassetter og videoer, kjøpte bøker, gym medlemskap, personlig trening, og infomercial gadgets bare igjen et hull i lommeboken. Dette er hva jeg møter hver dag med mine nye kunder kommer til meg for å hjelpe dem ned i vekt. Så hva jeg skal gjøre er å gi deg min enkle trinn for å begynne å miste magen fett en gang for alle, slik at du slipper å holde å bruke penger på en løsning.
Først må du få din diett i sjakk. Hvis dietten ikke er i sjakk, så all trening i verden ikke kommer til å gjøre deg noe godt. Kast ut all junk food i huset. Dette er det første steget. Hvis junk food er ikke i huset, så du ikke kommer til å spise den, ren og enkel. Det neste du må gjøre er å gå til butikken og hamstre på sunne godbiter som frukt, grønnsaker, havregryn og proteinkilder.
Youre kommer til å spise 5 til 6 små måltider om dagen bestående av protein, grønnsaker, sunt fett og frukt. De proteinkilder kan være egg, gresk yoghurt, cottage cheese, kylling, fisk, tunfisk, magert rødt kjøtt eller svinekjøtt. Sunt fett kan være olivenolje eller fiskeolje og fettet som finnes i proteinkilde.
Med hvert måltid, vil du ha et stykke frukt. Jeg bryr seg ikke hvilken type, bare en servering. Dette kan være bananer, bær, epler, appelsiner, fersken, etc. For grønnsaker, jeg kommer til å si spise så mye du vil. Grønnsaker har tonnevis av fiber med svært lite carb innhold.
Så der har du det, en veldig enkel fett tap diett som er svært vellykket og har vært i alle mine klienter. Bare prøv det fordi du ikke vil bli skuffet.

• 6 mest effektive Yoga Pose for en flat Stomach
• Min Spesial Magen Fat Diet