Ni Foods Hurt magen og Intestines

Foods kan gi essensielle næringsstoffer og bedre helse for deg. Men noen ganger, de kan også skade kroppen din. De ufordøyelige matvarer kan alvorlig skade magen og tarmene. Disse farlige matvarer hovedsakelig omfatter stekt mat, krydret mat, sjokolade, appelsinjuice, potetmos, rå løk, iskrem, kål og bønner.
Stekt mat vanligvis inneholder fet fett og høy fett. Etter stekt mat kommer inn i kroppen, kan oljeholdig fett og fett akkumuleres i magen for å fremkalle sykdom. Hva mer, oljeaktig fett kan produsere en slags spesiell substans som kalles akrylsyre som ikke kan fordøyes av kroppen. Folk som lider av gastroenteritt bør unngå å spise stekt mat.
Spicy mat kan stimulere den indre veggen av spiserøret og øke byrdene av magen. Hvis funksjonene til magen og tarmene er ikke tilfredsstillende, bør du holde unna krydret mat.
Sjokolade kan gi ekstra varme til kroppen og slappe av lukkemuskelen i spiserøret, noe som kan føre til tilbakestrømning av magesyre og stimulere spiserøret og svelget. For å lindre skadene forårsaket av å spise sjokolade, bør du velge noen passende typer sjokolade å spise. Mørk sjokolade er det beste valget. Mørk sjokolade inneholder kalsium, magnesium, jern og kobber. Det er effektivt i å redusere blodtrykk og å hindre arteriosklerose for deg. Hva mer, bør du strengt kontrollere inntaket mengden av sjokolade.
Appelsinjuice kan gi tilstrekkelig vitamin C i kroppen din. Men det kan også stimulere spiserør og sensoriske nerver. Hvis du drikker en kopp appelsinjuice i morgen, kan surhet i magen og tarmene økes. Derfor er det nødvendig for deg å drikke appelsinjuice til rett tid.
Potet er en ideell vekt-tap mat rik på høy protein, vitaminer og sporstoffer. Potetmos er også populær over hele verden. Men hvis fløte tilsettes til potetmos, den ernæringsmessige verdien av potetmos vil bli redusert. Dette er laktose i kremen kan alvorlig skade magen.
Onion inneholder mye næringsstoffer som kan beskytte hjertet i kroppen. Men på samme tid, spise løk kan også skade i mage og tarm til å forårsake kolikk. Ekspertene råder folk til å lage mat løk, slik som å hindre at mage og tarm ubehag.
Iskrem kan hjelpe deg å fjerne vekk varmen i sommer. Men hvis du spiser iskrem overdrevet, funksjonene til magen og tarmene kan påvirkes. Derfor bør du holde unna iskrem. Hvis du ikke kan gi opp iskrem, bør du velge produkter uten laktose.
Kål inneholder mye vitaminer og kostfiber. Det er også en god mat å motstå kreft og for tidlig aldring for kroppen din. Imidlertid kan høye innhold av vitaminer og kostfiber ikke helt gjenspeiler de helsemessige effektene av kål. I henhold til forskning, kål med høye fibre utvide kapasiteten av magen og føre til opphopning av gass i magen og tarmene. For å hindre bivirkninger, kan Blanch kål i varmt vann i en stund til effekten av svovelforbindelser for å fremstille gass ugyldig.
Bønner inneholder oligose. Etter å ha fermentert av bakterier i tarmkanalen, kan oligose produsere gass til å føre til symptomer som bellyache og abdominal distensjon. Folk som lider av magesår og akutt gastritt bør ikke spise bønner i deres daglige liv. Dette er fordi det høye innholdet av purin som inneholdes i bønnene kan stimulere utskillelsen av magesyren og forårsake mage og tarm oppblåsthet. Etter at du spiser bønner, bør du drikke nok vann til å fordøye fibrene.

• Nyttige tips for et liv med alvorlig halsbrann
• Hvordan å miste magen fett raskt