Hva du trenger å vite om Fat magen

Hva du trenger å vite for å miste fett magen
I denne artikkelen vil jeg prøve å komme inn i dybden av magefett problem, og gjøre det klart en gang for alle hva handler om . Å miste fett magen er en samlebetegnelse for mange spesielle problemstillinger knyttet til magen, og mesteparten av tiden de såkalte ekspertene bland dem alle i ett stort tema, og tilbyr de samme typiske løsninger. Unødvendig å si, ingen av dem virkelig arbeider for å fjerne magefett.
Når vi snakker om magen fett er viktig for å gjøre forskjellen mellom magen fett og en stor mage.
Magen fett sikt blir vanligvis brukt til å definere fettlaget over magen og rett under huden, den samme fettlaget som dekker avfall linjen, nedre del av magen, bakre og hofter. Det har mye å gjøre med å være overvektig. For å fjerne dette laget av fett er bare mulig gjennom generelle vekttap, noe som betyr en generell reduksjon av kroppsfett prosent. Er ikke en lett oppgave; det tar tid, motivasjon og en veldig god vekttap programmet.
Hva er rollen til fitness i å fjerne magefett? Selv om mange fitness-programmer fremme verkene av abs øvelser, faktisk denne typen muskel bygging trening er ikke effektivt å miste fett magen. Det er kjent at å bygge muskler under lag av magen fett vil bare gjøre magen ser større. Den beste form for øvelser er cardio-type, som løping, svømming, sykling og så videre, som støtter en samlet fett prosent reduksjon.
En feit mage, eller en stor mage er noe helt annet. Det er magen i seg selv, i fordøyelsesorganet bor under fettlag. I vår moderne verden av rask mat og brus, har nesten ingen en normal størrelse mage. Hva jeg mener med det? En normal størrelse mage bør ikke utmerke brystet nivå på en vertikal linje. Dessverre selv mest tynne mennesker har en hoven fett magen; som for de overvektige personer, de ofte bære store mager som heve veien over brystet linje.
En mage som det vanligvis gjemmer seg av fordøyelsesproblemer, matallergier, halsbrann og acid reflux hendelser, problemer som på sikt vil trenge alvorlig medisinsk intervensjon alle slag. Og for å bli kvitt dem noe mer effektive enn kosthold eller fitness er nødvendig.
En annen ting verdt å nevne om en feit mage er måten han faktisk bremser ned hele stoffskiftet. Fordøyelsesprosessene finner omtrent åtti prosent av hele kroppens energi, og mer problematisk fordøyelsen er, jo lengre denne bortkastet energi. Resultatet er en lavere motstand mot sykdom, lavt nivå av energi, og en forkortet levetid. På samme tid, med så lite energi igjen til andre stoffskifte oppgaver, er det ikke rart at å miste vekt er en Herculean oppgave. Kroppen bare ikke har nok ressurser til å brenne fett overskudd.
Så før du ser etter en løsning for å fjerne magen, vet hva problemet egentlig er. Foruten de faktorene nevnt ovenfor, bør du også vurdere faktorer som alder, helsetilstand, kropp grunnlov eller livsstil. En kvinne i slutten av trettiårene, etter ett eller flere svangerskap vil ha en annen kropp grunnlov enn en mann i tjueårene, og vil trenge en annen løsning. Noen som har overvekt i lang tid trenger en annen tilnærming enn en person som ikke er overvektig, men bare har en stor mage. Akkurat det samme om noen som er fysisk aktive mot en person som sitter hele dagen på kontoret.
Detaljene og er for mange å være dekket i en artikkel. Men jeg tror jeg klarte å gjøre litt tydeligere at det er ingen "one size fits all" løsning for å miste fett magen. Men det betyr ikke at du ikke kan løse dette problemet, og må leve med en stor mage for resten av livet ditt. faktisk, jo mer du forstår om magen, hva er årsakene til en overdreven fett magen og de beste måtene å håndtere det, jo lettere vil det bli å bli kvitt det.

• Magesår: Behandling, symptomer og Medication
• Hjem Rettsmidler For magekramper, lett og enkelt Naturlige Cure