4 Essential Magen Cleansing Diet

For å holde fordøyelsessystemet intakt, en sunn mage og tarm er det første skrittet. Mens bor hydrert, kan opprettholde en riktig kosthold og det å være vanlig på trening hjelpe deg å holde en sunn mage; inntak av rensende mat vil gjenskape en helt fersk, bakterie gratis gastrointestinal miljø. Her er noen kosttilskudd bestanddeler som hvis tatt regelmessig vil ha en fantastisk effekt på fordøyelses system.JuicesBesides vann, juice er den beste løsningen for en sunn mage. Fersk eplejuice er svært godt egnet for kolon rensing. Regelmessig inntak hjelpemidler skikkelig avføring, renser kolon og forbedrer helsen til leveren og fordøyelseskanalen. Du kan starte dagen med et glass ufiltrert eplejuice og drikk et glass vann etter 30 minutter. Fortsett denne rutinen i løpet av dagen for flere ganger. Sammen med eple, kan du også smake sviske juice i intervaller. Men mens du følger dette midlet unngå inntak av fast føde da det kan forstyrre den helbredende process.Lemon juice på den andre siden er lastet med antioksidanter og vitamin C. Det hjelper i prosessen med kolon rensing. Klem en frisk sitron i lunkent vann og tilsett litt honning og en klype havsalt. Rør løsningen og fordøye det tom mage. Det vil hjelpe deg å holde energisk hele dagen og ta toksinet til stede i tykktarmen passasjen dermed forbedre hudens tilstand. Under resten av dagen, kan du legge noen dråper sitronsaft til glass eplejuice og drikke det for flere ganger om dagen. Det vil redusere slimete i din bowel.For effektiv kolon rensing, må du holde deg unna kokt eller behandlet fast føde. Prøv å drikke ferske grønnsaker juice. Disse vil hjelpe deg å bli kvitt giftstoffer. Grønnsak juice inneholder de nødvendige vitaminer, aminosyrer og mineraler som vil holde deg energisk hele dagen. Videre er sukkeret er tilstede i disse juice renser tarmen av skadelige toxins.Berries og GrainsFoods inneholdende fiber er en rik kilde for rensing element. Bringebær, tyttebær, blå og bjørnebær og selv jordbær, pærer, epler, friske grønnsaker som artisjokker, erter og brokkoli sammen med hele korn, korn, bønner og frø fjerne avfall fra kroppen og fjerne giftige stoffer i body.Raw VegetablesRaw grønnsaker er nyttig i å fjerne den delvis fordøyd mat inne i tarmen som er giftig og derfor skadelig for videre fordøyelse. Dette er fordi, rå grønnsaker utskiller fordøyelsesenzymer som hjelper sammenbrudd matrester og fullføre prosessen med fordøyelsen. Cooking maten gjør disse enzymmolekyler ineffektiv. Hvis virker upraktisk for deg inntak av rå grønnsaker deretter begynne å ta juice regularly.CabbageCabbage, rik på antioksidanter bidrar til å styrke leveren til å avgifte de ulike stoffene forbrukes av kroppen samt metabolske avfall. Det bryter også ned overflødig hormoner og nøytralisere de skadelige effektene av visse forbindelser som sigarettrøyk. Det kan også nøytralisere effekten av alkohol, men inntak av overskytende alkohol skader leveren og Mars det functionality.In tillegg til dette, kosttilskudd som Floracor-GI hjelp til rensing av kanalen og fjerne giftige mikroorganismer som Candida og andre skadelige bakterier og gjær. Et balansert inntak av alle disse matvarer og kosttilskudd vil sikre en sunn fordøyelseskanal og mage miljø.

• Hva er abdominal smerte
• Hva er årsaken til oppblåst mage & Hvordan bli kvitt Bloating