Føler irritert av Acid reflux eller surhet

Føler Irritert av acid reflux eller surhet

Acid reflux eller surhet er bakover flyt av mageinnholdet i spiserøret (muskel tube gjennom inntatt mat passerer fra munnen området til magen).

營 t er på grunn av feilaktig funksjon av en lukkemuskel, en sirkulær muskel som normalt opprettholder innsnevring ved den nedre ende av spiserøret. Denne tilbakestrømning av magesyre i spiserøret kalles surhet. Acid reflux oppstår vanligvis fordi den nedre esophageal sphincter slapper av og lar harde magen juice strømme inn i spiserøret. Det er også kjent som gastroøsofageal refluks eller halsbrann. Acid reflux er en muskelsvakhet sykdom, ikke en syre problem. Men siden det ikke er noen standard behandling for å løse problemet direkte, syreblokkerende medisiner er vanligvis brukes til å behandle problemet.
Behandling av acid reflux

antacids nøytralisere fordøyelsesenzymer syrer og er de viktigste legemidler for milde symptomer. De beste brukes alene for lindring av sporadiske og uforutsigbare episoder av halsbrann. De virker ved å nøytralisere syre i magen. De kan også stimulere defensive systemer i magen ved å øke bikarbonat og slimete sekret.

Kalsium. Kalsiumkarbonat (tums, Titralac, og Alka-2) er en potent og hurtigvirkende antacida som kan føre til forstoppelse. Disse antacida er faktisk kilder til kalsium.

Aluminium. Aluminium salter (Amphogel, Alternagel) er også tilgjengelig. Den vanligste bivirkningen av antacida som inneholder aluminium salter er forstoppelse.
Kosthold og forebygging av surhet eller Heartburns

1. Først av alt, prøv å spise små, hyppige måltider i stedet for tre store måltider om dagen. Små mengder mat hver gang ville få mindre arbeidsbelastning på magen og krever derfor mindre magesyre for fordøyelsen.
2. Sørg for å inkludere matvarer som er høy i komplekse karbohydrater i hvert måltid. Disse matvarer, for eksempel ris, brød og pasta, er i stand til å binde opp overskytende magesyre og er ofte lett på magen.
3. Unngå fettrik mat slik som de fra fast food-kjeder.
4. fettrik mat vil forbli i magen lenger, og dermed forårsaker behovet for mer magesyre for å fordøye dem.
5. Å spise for mye av noen matvarer vil stimulere magen til hemmelige flere syrer for fordøyelsen.
6. unngå eller begrense alkohol
7. Vedlikehold oppreist stilling under og i minst 45 minutter etter å ha spist
8. Prøv heve hodet av sengen seks til åtte inches når du ligger nede.
9. kontrollere vekten. Å være overvektig er en av de sterkeste risikofaktorer for halsbrann. Skytende pounds legge press på magen, presser opp magen og forårsaker syre til å sikkerhetskopiere inn i spiserøret.
10. Spis mindre måltider. Dette reduserer press på nedre esophageal sphincter, bidrar til å hindre ventilen fra åpning og syre fra å vaske tilbake i spiserøret.
11. Eliminer halsbrann triggere. Vanlige triggere som for eksempel fet eller stekt mat, alkohol, sjokolade, peppermynte, hvitløk, løk, tomater, koffein og nikotin kan gjøre halsbrann verre.
12. Unngå lutende eller bøyd. Knytte skoene dine er OK.
13. Hev hodet av sengen. En heving av seks til ni inches setter tyngdekraften til å fungere for deg.
14. Ikke røyk. Røyking kan øke magesyre. Den svelger luft under røyking kan også forverre raping og sure oppstøt. I tillegg, røyking og alkohol øker kreftfaren.
    
    • Finn ut de virkelige årsakene til Tarm Infections
    • 5 ting du bør vite hvis du ønsker å få en flat Stomach