Gastrite: Alimentos a evitar

Existem muitas causas possíveis que podem ser responsáveis ​​pela irritação do revestimento do estômago. A causa mais significativa de gastrite pode ser prolongada e o consumo excessivo de drogas não esteróides anti-inflamatórios ou fármacos que contém ibuprofeno ou aspirina. consumo excessivo de álcool, estresse e infecção bacteriana também pode causar gastrite. Os sintomas da gastrite pode ser qualquer uma, ou todas as seguintes características; dor abdominal, distensão abdominal, indigestão, perda de apetite, dores de estômago depois de comer, e vómitos, estes são os sintomas que são comumente exibidas em pacientes que sofrem desta condição.
Gastrite é diagnosticada após a realização de vários exames médicos, e verificando o histórico médico do paciente e da família. exames de sangue, uma endoscopia digestiva alta, exames de fezes etc são realizadas para o mesmo. Após a intervenção médica adequada, o prestador de cuidados de saúde ou nutricionista podem sugerir uma dieta saudável, que irá aliviar qualquer outro problema causado pela gastrite.
Planejando sua dieta gastrite
A chave para permanecer longe de outras complicações como o câncer de estômago, que podem surgir devido a gastrite, é o conhecimento dos alimentos para evitar a gastrite. Um deve estritamente ficar longe de alimentos picantes que são ruins para sua saúde digestiva. Na sequência de uma dieta rica em fibras é sempre necessário para o funcionamento intestinal saudável. Um plano de gastrite dieta especialmente concebido será sempre mais do que útil para pessoas que sofrem desta condição. Junto com o seu plano de dieta personalizada, você deve considerar as seguintes instruções enquanto você está classificando através dos alimentos a evitar durante a gastrite.

fritada, fast-food, alimentos gordurosos, picles, pimentas, picante e alimentos salgados produtos devem estar entre a lista dos alimentos para evitar a gastrite.

Evite vinagre e comida itens feitos usando vinagre, cafeína, refrigerantes, bebidas alcoólicas, bebidas de ácido cítrico e mostarda.

Siga o conselho do seu prestador de cuidados de saúde, tendo o ibuprofeno e aspirina.

os alimentos ricos em flavonóides, como maçãs, arandos, alho, cebola e aipo deve ser incluído como eles ajudam na contenção do crescimento de Helicobacter pylori
, que é uma bactéria causadora de gastrite.

Evite alto teor de gordura e alimentos ricos em colesterol como eles são muito difícil no sistema digestivo e, certamente, podem agravar a condição.
Foods que podem prejudicar
Aqui está um gráfico simples que lhe dará uma idéia exata sobre os alimentos para evitar a gastrite.
Food Group
alimentos a evitar
frutas

frutos verdes

Lemon

Orange

tomate

frutas em conserva
Meat

carne moída

Beef Chuck

frango frito /peixes

carne de porco

fumados /secas carne /peixe
peixe

Eel

Farm-levantou salmão

Herring
refinados Foods

Farinha Branca

White Sugar

Pão branco

alimentos cozidos
Gorduras e óleos

cremoso molho de salada

petróleo
produtos lácteos palma

Milk shakes

cremes ácidas

Cheese

Requeijão

Sorvetes
doces e outros

bolinhos de manteiga

Chocolate

Donuts

Brownies

doces Peppermint
bebidas

Tea

Coffee

Liquor

Lemonade

carbonatadas doces bebidas
Os alimentos que podem curar
Olhando a grande lista de alimentos a evitar durante a gastrite, que você pode, obviamente, perguntar sobre o que permanece exatamente para você consumir então. Aqui estão alguns pontos a considerar ao decidir sobre os alimentos para ter para gastrite.

A fim de manter a contagem de líquidos no corpo, beber pelo menos 6 copos de água todos os dias.

Coma alimentos que são ricos em cálcio e vitamina B, como amêndoas, grãos integrais, legumes, vegetais do mar e vegetais verde-escuros.

ao invés de comer carnes vermelhas, tentar consumir peixes de água fria, frango (sem pele), Turquia (pele ), tofu, ou feijão, que irá fornecer a proteína necessária.

Use óleos saudáveis ​​como o azeite ou óleo de canola.

suco de bebida espinafre ou suco de cenoura vez em quando, porque é melhor para acalmar a inflamação do estômago. Além disso, sumos de vegetais são facilmente digeríveis.

Se alimentos como leite, feijão, brócolis, repolho, cebola, etc. conduzem a gás, evitá-los.
Tente evitar atividades que possam aumentar o stress, uma vez que é uma das razões para causar gastrite. No entanto, você deve exercer durante 30 minutos, pelo menos, 5 dias por semana. Você precisa ter uma dieta equilibrada, com pouca gordura, distribuídos em 5 a 6 refeições pequenas e freqüentes, em vez de três refeições grandes e pesadas. Certifique-se de continuar a medicação prescrita pelo médico como eles são muito essencial para sua recuperação de gastrite.

• Inflamação do estômago dor Lining
• Mild Gastritis