5 minutos Paleo Fish Fry

Eu tenho dois filhos... então vamos ser realistas. Muitas noites, aqueles pratos sensuais que vemos nos blogs são uma fantasia. (Insira a fritada de peixe Paleo de 5 minutos.)

Não é glamouroso, mas faz o trabalho.

Eu gostaria de compartilhar com você para que você possa tê-lo em seu bolso de trás, você sabe, naquelas noites em que você sonha em pegar uma pizza no caminho de casa.

OBSERVAÇÃO:  Esta receita inclui castanhas de água, que são uma “zona cinzenta” para os SCD’s. Eu definitivamente não os tinha até 2 anos na dieta. Eles não são para os novatos. Para os interessados, aqui está o que o site de Elaine tinha a dizer. Se você não pode comê-los, deixe-os de fora ou troque por outra coisa saborosa.

Como fazer 5 minutos Paleo Fish Fry

Ingredientes:

• 1 lata de salmão selvagem
• 1/2 cebola (picada)
• 1 lata de castanhas de água
• 1 cabeça de brócolis
• 1 dente de alho
• Azeite
• Óleo de Coco
• Coentro
• Alecrim
• Manjericão
• SABOR BÔNUS:Aminos de Coco

Direções:

Comece refogando a cebola picada no óleo de coco e, quando começar a dourar, adicione o salmão e misture.

Em outra panela, refogue azeite, brócolis, castanhas de água (para os avançados), alho e especiarias (manjericão, alecrim, coentro).

Cada panela levará literalmente cerca de 5 minutos. Para um sabor de bônus, termine cada panela com alguns traços de aminoácidos de coco.

Aproveite 🙂

– Jordânia

P.S. – Qual é o seu prato favorito de 5 minutos? Deixe a receita nos comentários abaixo.

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