A síndrome do intestino permeável não é apenas assustadora, mas extremamente perigosa para sua saúde

Embora esta imagem seja um desenho animado, este artigo se aplica a uma condição perigosa dentro dos corpos de homens e mulheres … e esta discussão também se aplica mesmo que você não tenha nenhum problema digestivo.

Você sabia que a grande maioria das pessoas hoje em dia corre o risco de algo chamado “aumento da permeabilidade intestinal” A.K.A. intestino solto?

É verdade – até 60 milhões de pessoas em alguns países “ocidentalizados”, como os EUA e o Canadá, agora estão lutando com problemas digestivos como IBS, Crohn e Colite Ulcerativa.

A primeira coisa que a maioria das pessoas pensa é que o intestino permeável é apenas um problema para pessoas com doenças digestivas…

No entanto, o que a maioria das pessoas não percebe é que o intestino permeável não é apenas um problema de estômago, mas também um fator de risco perigoso para sua saúde.

Pode mascarar-se como fadiga, ansiedade, depressão, sintomas digestivos, problemas de peso e outras condições graves…

Foi encontrado em associação com doenças crônicas, incluindo asma, diabetes, artrite reumatóide, intestino irritável, doença renal, psoríase, síndrome da fadiga crônica e insuficiência cardíaca…

E mesmo com toda a tecnologia mais recente e mais de 10.000 artigos de pesquisa, essa epidemia oculta ainda é frequentemente chamada de “Doença que seu médico não pode diagnosticar…”

Se você ou seus entes queridos estão lutando contra uma doença crônica, como minha família e eu, esta pode ser a coisa mais importante que você já leu.

O que é intestino permeável?

O que isso faz com você é o seguinte:permite que partículas de alimentos TÓXICOS, produtos químicos ambientais e resíduos bacterianos vazem pelo trato digestivo e entrem no corpo – uma vez dentro, essas partículas estranhas viajam para diferentes áreas do corpo e desencadeiam uma resposta imunológica, promovendo a inflamação e iniciando o desenvolvimento de doenças crônicas.

Em vez de manter as coisas ruins do lado de fora, o revestimento delicado do seu intestino está deixando todas as coisas ruins entrarem, e seu corpo está se decompondo de dentro para fora. O nome real dessa epidemia oculta é:Permeabilidade Intestinal Aumentada, ou “Intestino Furado”.

Então, sim, de algumas maneiras REALMENTE gerais, você pode pensar nisso como se seu cocô estivesse vazando em seu corpo…

Mas isso não é o mais assustador.

O intestino permeável não tratado está deixando as pessoas doentes

Aqui está uma pequena lista de condições associadas com “Leaky Gut:”

• Infertilidade
• Diabetes tipo 1
• Esclerose múltipla
• Artrite reumatóide
• Lúpus
• Vitiligo
• Narcolepsia
• Esquizofrenia
• Autismo
• Depressão
• Huntington's
• Linfoma não Hodgkin
• Hipotireoidismo
• Porfiria

Na verdade, agora você pode colocar praticamente qualquer condição no Google junto com “Permeabilidade Intestinal” e encontrar horas de trabalhos de pesquisa associando os dois.

Aqui estão alguns exemplos para aqueles que são nerds como eu (o link abrirá uma pesquisa no Google em uma nova janela):

• “Permeabilidade intestinal e doença cardíaca”
• “Permeabilidade intestinal e doença autoimune”
• “Permeabilidade intestinal e síndrome do intestino irritável”
• “Permeabilidade Intestinal e Doença Inflamatória Intestinal”
• “Permeabilidade intestinal e acne”

Depois, há a inovadora “Teoria do intestino permeável da autoimunidade” do Dr. Alessio Fasano – que sugere que as mais de 100 doenças autoimunes começam com o intestino permeável. Com mais de 10.000 trabalhos de pesquisa publicados sobre permeabilidade intestinal, você pensaria que a medicina moderna estaria falando mais sobre isso, mas não está. Se você perguntar ao médico comum, muito poucos ouviram falar sobre isso e aqueles que ainda pensam que é “charlatanismo”.

O intestino permeável está deixando você doente?

O intestino permeável é uma condição complicada. Pode aparecer em cada ser humano de uma maneira diferente…

Não é óbvio. Na verdade, apenas 70% das pessoas com intestino permeável têm problemas digestivos. Você pode até encontrá-lo em pessoas que “parecem” saudáveis.

Simplificando:se você está lutando com problemas crônicos de saúde, corre o risco de ter um intestino permeável.

Como você pode ver na pesquisa acima, a saúde intestinal é importante para praticamente todos os sistemas do corpo e, por sua vez, pode criar sintomas e problemas em praticamente todos os sistemas do corpo. Então, como você sabe se você tem?

Há duas maneiras comuns de testar o Leaky Gut:

1. O teste de permeabilidade intestinal de lactulose-manitol
2. Cyrex Labs “Array #2”

Ambos os testes têm seus benefícios. Por exemplo, o teste de lactulose-manitol é comumente usado como padrão-ouro em ambientes de pesquisa. O painel Cyrex é possivelmente uma opção melhor para medir a resposta imune do intestino permeável, mas ambos os testes têm falta de confiabilidade inerente.

É como Chris Kresser sempre diz:“O resultado do teste mudará o resultado do tratamento?”

No caso de testes para intestino permeável, não necessariamente. Pessoalmente, acho que você pode economizar dinheiro concentrando-se em seus fatores de risco para intestino permeável, e é por isso que montamos uma análise de risco de intestino permeável neste teste gratuito de intestino permeável.

É claro que um questionário interativo como esse não pode diagnosticar nada, mas pode ajudá-lo a rastrear os fatores de risco do intestino permeável mais importantes em sua vida. A educação é a melhor prevenção e com este teste, em vez de saber se você tem ou não intestino permeável, saber QUAIS fatores de risco estão prejudicando seu intestino pode ajudá-lo a dar os próximos passos para começar a corrigi-lo.

Como impedir que sua coragem vaze

Existem três gatilhos intestinais realmente comuns que eu vi ao longo dos anos, quando as pessoas ainda estão lutando com problemas crônicos de saúde. O primeiro passo para evitar que seu intestino vaze é começar a desligar alguns desses gatilhos comuns.

Estou falando com aqueles “casos difíceis”, como eu, lutando com condições crônicas como:autoimunidade, asma, diabetes, artrite reumatoide, depressão, ansiedade, intestino irritável, doença renal, psoríase, síndrome da fadiga crônica e insuficiência cardíaca…

Se for você, há uma boa chance de você estar lidando com o intestino permeável e esses três erros podem estar piorando as coisas para você.

Trigger Leaky Gut 1:comendo buracos em seu intestino

Se você tem intestino permeável e ainda está lutando contra uma doença crônica, a regra 80/20 não funciona. Comer glúten nos fins de semana? Pare com isso. Cerveja ocasional em um dia quente? Pare com isso. A pesquisa é muito clara que o glúten contribui para o intestino permeável e quando se trata de lidar com sérios problemas de saúde, não há espaço para um “dia de trapaça”.

Entendo. Eu entendo que tem seu lugar… para pessoas saudáveis. Um dia você também poderá viver uma vida feliz e saudável com uma alimentação saudável 80/20. Mas não hoje.

Com o intestino permeável, há partículas de alimentos não digeridas que se infiltram na corrente sanguínea, o que faz com que o sistema imunológico as ataque como invasores estrangeiros. Isso inicia uma cascata de inflamação. O protocolo autoimune remove muitos dos alimentos mais problemáticos para pessoas com intestino permeável, coisas como ovos, tomates e berinjelas, pimentas, incluindo pimentão e pimenta, especiarias como curry, páprica e pimenta em pó, nozes e sementes.

Para a maioria de nós, se apenas removermos certas classes de alimentos que são mais difíceis de digerir, podemos começar a reverter o intestino permeável e, com sorte, obter algum alívio no processo.

Gatilho 2 do intestino vazado:fazendo buracos no intestino com pílulas

Quem não pegou um Advil ou Motrin em tempos de dor? Eu costumava ter 2-3 dores de cabeça por semana e as carregava na minha carteira. Então, há todas aquelas dores e dores que o seguem para casa dos esportes e da academia – aquelas manhãs em que você acorda e seu corpo está trancado e gritando com você.

A verdade inconveniente é:os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) fazem com que seu intestino vaze.

A pior parte é que MUITOS médicos prescrevem esses remédios e NUNCA dizem às pessoas o que está fazendo com o intestino.

Pesquisas mostram que 50-70% dos usuários de AINEs de longo prazo têm intestino permeável aumentado e 5 dias de uso de prescrição podem causar aumento de 3x na permeabilidade.

Se você tomar AINEs, especialmente o tipo mais forte que é usado para tratar doenças autoimunes e inflamatórias, estará colocando sua barreira intestinal em risco. Fale imediatamente com seu médico de cuidados primários para explorar outras soluções.

Trigger Leaky Gut 3:Cortisol rasga seu intestino

Se descobríssemos que dormir mais e reduzir nosso estresse nos faria viver para sempre, acho que todos ainda morreríamos. Tenho certeza que você está cansado de ouvir Robb e todos os outros dizendo que você precisa dormir 8 horas e respirar, então não vamos bater em um cavalo morto. Mas aqui está o problema:poucas pessoas REALMENTE fazem isso. Eu lutei com isso também e ainda é um foco meu.

Mas quando você está doente, é o mesmo que a regra da dieta 80/20… não há espaço para estresse e privação de sono se você quiser manter seu cocô onde pertence.

Estudos como este são muito claros que o estresse destrói seu intestino e o torna permeável. Você NÃO vai curar seu intestino se estiver passando por estresse crônico. Pense nisso como se tivesse um osso quebrado... nós o colocamos engessado por um motivo, para que fique protegido e possa curar.

Mas aqui está o problema:às vezes o estresse não é o que você pensa. Claro, o estresse pode ser emocional, como um trabalho ruim ou um relacionamento ruim. Mas também pode ser estresse físico, como overtraining. Trabalhar demais pode ser extremamente estressante para o seu corpo se você estiver lutando contra uma doença crônica.

Se você ainda está doente e treinando para aquela meia maratona, pare um pouco.

Há outro estressor oculto que vimos em cerca de 80% de nossos clientes de consultoria:infecções intestinais. Esses parasitas e infecções bacterianas são um estressor constante em seu corpo, às vezes tão poderoso quanto beber shakes com sabor de glúten todos os dias.

Então, se você ainda está doente e ainda não fez um exame de fezes, faça-o. Eu sei, fazer cocô em um tubo de plástico não parece uma festa, mas acredite em mim, é muito melhor do que deixar uma infecção desagradável viver em seu corpo.

Como corrigir intestino permeável

Roma não foi construída em um dia... e também não foi destruída em um dia.

Seu intestino não vai curar em um dia. Se você já está em uma “dieta de comida de verdade”, evitando AINEs e reduzindo seu estresse… mas ainda suspeita que seu cocô não está onde deveria, há mais trabalho a fazer.

Como eu disse, muitos de nós são “casos difíceis” e precisamos mais do que apenas uma dieta saudável para curar. Problemas complexos raramente têm respostas simples. Mas, como humanos, gostamos de ideias simples, causas únicas, pílulas mágicas e armas fumegantes. Quando se trata de intestino permeável, existem pelo menos 19 gatilhos comuns na pesquisa que podem estar contribuindo para seus problemas.

Cobrimos esses gatilhos e como corrigir o intestino permeável em um webcast gratuito sobre como resolver o intestino permeável e reverter doenças crônicas.

Se você precisar de mais ajuda para curar seu intestino, comece descobrindo se você pode fazer este teste simples: http://healthygut.com/assessments/leaky-gut/

Espero ver você lá,

– Jordânia

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