Quais são os sintomas de intolerância à lactose?

Sintomas de intolerância à lactose depois de comer laticínios podem incluir cólicas ou dor abdominal, estômago “roncando” ou sons estrondosos, inchaço, gases, arrotos, diarreia (muitas vezes é volumosa, espumosa e aquosa), náusea e vômito (mais comum em adolescentes).


A intolerância à lactose é uma condição na qual o corpo não produz quantidades suficientes da enzima lactase para quebrar os açúcares dos produtos lácteos (lactose).

Os sintomas de intolerância à lactose ocorrem somente após a ingestão de laticínios e podem incluir:

• Cólicas ou dores abdominais
• Estômago “roncando” ou roncando
• Inchaço
• Gás
• Arroto
• Diarréia (geralmente é volumosa, espumosa e aquosa)
• Náusea
• Vômitos (mais comum em adolescentes)

O que causa a intolerância à lactose?

A intolerância à lactose é causada pela incapacidade do corpo de absorver a lactose, o açúcar natural dos produtos lácteos. O intestino delgado produz baixos níveis da enzima lactase, que quebra a lactose, de modo que as pessoas sem ela são incapazes de digerir toda a lactose que consomem.

As causas de uma incapacidade de produzir lactase adequada incluem:

• Certas condições genéticas
  • Não persistência da lactase (também chamada de deficiência primária de lactase), a causa mais comum de baixos níveis de lactase
  • Deficiência congênita de lactase, começa no nascimento (raro)
• Lesão do intestino delgado (intolerância à lactose secundária)
  • Infecções, doenças ou outras condições que danificam o intestino delgado
    • Doença de Crohn
    • Doença celíaca
  • Certos tratamentos
    • Alguns medicamentos
    • Cirurgia
    • Radioterapia
• Nascimento prematuro

A intolerância à lactose é mais comum entre asiáticos, nativos americanos e negros.

A intolerância à lactose não é uma alergia alimentar, na qual o sistema imunológico do corpo reage à proteína dos produtos lácteos, em vez dos açúcares.

Como a intolerância à lactose é diagnosticada?

Os testes para diagnosticar a intolerância à lactose incluem:

• Teste de respiração com hidrogênio de lactose
  • Os pacientes bebem um líquido contendo lactose e depois respiram em uma máquina especial a cada 30 minutos
  • A máquina mede a quantidade de hidrogênio que é exalada
  • Pessoas com intolerância à lactose expiram mais hidrogênio do que o normal
• Teste de tolerância à lactose
  • Os pacientes bebem um líquido com lactose
  • As amostras de sangue são coletadas no início do teste e novamente 1 e 2 horas depois
  • Se o sangue tiver baixos níveis de açúcar depois de beber a lactose, geralmente indica intolerância à lactose

Qual ​​é o tratamento para a intolerância à lactose?

O tratamento para intolerância à lactose inclui:

• Limitar ou evitar produtos lácteos
• Tomar um suplemento enzimático para ajudar a quebrar a lactose em laticínios
  • Lactaid (comprimidos ou líquidos), Lactrase, LactAce, Dairy Ease e Lactrol
  • Tome suplementos enzimáticos antes de comer
  • Os suplementos enzimáticos podem ser tomados durante uma refeição, mas podem não funcionar tão bem
  • Esses produtos nem sempre podem quebrar toda a lactose, então os sintomas ainda podem ocorrer mesmo se o suplemento for usado
  • Fale com seu médico antes de usar suplementos enzimáticos, pois eles podem não ser recomendados para algumas pessoas, como crianças e mulheres grávidas ou amamentando
• Suplementação de nutrientes como cálcio, vitamina D e proteínas com fontes não lácteas

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