Refrigerantes e pílulas para dormir aumentam a azia noturna

Tanto os refrigerantes carbonatados quanto as pílulas para dormir de prescrição comumente usadas podem levar à azia noturna, possivelmente indicativa de um grau grave de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), de acordo com pesquisadores.

A azia é um sintoma do refluxo do conteúdo ácido do estômago de volta ao esôfago, e o refluxo gastroesofágico crônico pode levar à inflamação do esôfago, cicatrizes e até alterações pré-cancerosas ou cancerosas no esôfago. Quando a azia ocorre à noite, é considerada sugestiva de uma forma mais grave ou avançada de doença do refluxo. A azia durante o sono também pode causar despertar noturno, perda de sono e sonolência diurna.

Os médicos estudaram as respostas a um questionário sobre hábitos de sono de mais de 15.000 pessoas de diferentes áreas dos Estados Unidos. Quase 25% dos entrevistados relataram sentir azia noturna, definida como sendo acordado à noite duas ou mais vezes por mês por causa da azia. O exame do outro estilo de vida e características demográficas dos participantes revelou que tanto o consumo de refrigerantes gaseificados (que têm um nível de acidez muito alto) quanto o uso de benzodiazepínicos (medicamentos ansiolíticos prescritos muitas vezes como auxílio para dormir, incluindo diazepam (Valium), alprazolam (Xanax), e outros) foram fortemente associados com azia noturna.

Outros fatores relacionados à azia noturna incluem excesso de peso, asma, pressão alta e distúrbios do sono. Curiosamente, certos medicamentos que são conhecidos por aumentar o risco de refluxo gastrointestinal - os bloqueadores dos canais de cálcio e antidepressivos - não parecem precipitar azia durante o sono.

Este estudo sugere que evitar refrigerantes carbonatados e interromper o uso de benzodiazepínicos podem ser passos simples que podem reduzir a frequência de azia durante o sono. Outras medidas de estilo de vida, como:

• redução de peso,
• parar de fumar e
• abster-se de beber bebidas alcoólicas.

Outras mudanças no estilo de vida que podem ajudar a controlar os sintomas da azia são evitar certos alimentos que desencadeiam a azia, em particular:

• alimentos gordurosos ou fritos,
• alimentos picantes,
• pratos à base de tomate,
• chocolate,
• frutas cítricas e
• alho ou cebola.

Se você tiver azia persistente, seu médico pode aconselhá-lo sobre as alterações no estilo de vida e as terapias médicas que seriam de maior benefício para você.

Referência:Ronnie Fass, Stuart F. Quan, George T. O'Connor, Ann Ervin e Conrad Iber. Preditores de azia durante o sono em um grande estudo de coorte prospectivo. Peito, maio de 2005; 127:1658-1666.

• Os antidepressivos são úteis para a SII?
• Sintomas da doença celíaca