Avena de chocolate com tahine

Ingredientes:

1/3 taza de avena corte de aço (remojada la noche anterior)

3/4 taza de calabacita ralada

1/2 platano maduro (machacado)

1/2 colher de cúrcuma

1 cda de linaza molida

1 cda de cacau em polvo

1 cda de tahine

1/2 taza de agua

Pizca de Pimenta Negra

Coberturas:

Nuez de Castilla picada

Frutos vermelhos

Instruções:

Poner la avena en una olla con el agua y hervir. Después bajar o fogo lento tem que estar completamente seguro, adicionar linha e retirar do fogo. Adicione a calabacita, plátano, tahine, cacau, cúrcuma e pimenta. Mezclar bien y agregar toppings para servir.

-receita contribuiu com Karen Moreno

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