Dor de estômago & Pilates

Se você é novo para Pilates, alguns dos exercícios têm o potencial para trabalhar os músculos abdominais com força suficiente que eles tornam-se tensas. Alguma dor é de se esperar quando você iniciar um novo exercício, mas a dor de estômago durante e após o Pilates pode significar que você se sobrecarregou em uma das poses e tensa ou rasgado o músculo abdominal. alunos iniciantes Pilates são melhor servidos por um professor certificado competente, que pode ajudá-los a reconhecer o seu limite e facilidade nas poses mais avançadas.
tensão muscular
dor de estômago representa o principal sintoma de uma estirpe em seu músculo abdominal. Outros sintomas incluem sensibilidade, sensação de calor e inflamação em uma região do músculo abdominal. Em estirpes mais grave a dor será aguda e penetrante e mais intensa quando os músculos abdominais contrato, como durante o exercício 100s de Pilates. Se estes sintomas aplicar, o tratamento envolve a terapia de repouso, gelo e calor. Evite aulas de Pilates totalmente até que a dor tenha diminuído completamente.

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