Como ajudar os músculos do estômago dolorido depois de um treino

Depois de ter feito um treino abdominal extenuante, seu estômago pode sentir dor, apertado e irritada. Quando você overuse seus músculos eles incham e necessitam de alguns dias de descanso para curar corretamente. Não sofra, enquanto você espera - em vez disso, aliviar os músculos abdominais ferida com remédios caseiros e over-the-counter cuidado. Converse com seu médico antes de tentar qualquer casa remédio para tratar os músculos doloridos, especialmente se você tiver lesões prévias ou condições médicas.
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