Os suplementos de enzimas digestivas são produtos projetados para imitar os efeitos das enzimas digestivas que ocorrem naturalmente encontradas em nossos corpos que ajudam na quebra e absorção de alimentos. Esses produtos são vendidos sem receita com alegações do fabricante de que aliviam problemas estomacais e são úteis para muitos tipos diferentes de condições de saúde. Esta visão geral irá educá-lo sobre os tipos mais comuns de enzimas digestivas vendidas como suplementos e ajudá-lo a decidir se esse suplemento pode ser adequado para você.
Você não pode ter uma compreensão completa dos benefícios dos suplementos de enzimas digestivas sem entender o que naturalmente - ocorrem enzimas digestivas dentro do corpo. Reserve um momento para se familiarizar novamente com seu pâncreas. Entre outras coisas, seu pâncreas secreta uma variedade de enzimas que ajudam a quebrar as gorduras, proteínas e carboidratos que você ingeriu.
Quando o pâncreas não está funcionando como deveria, devido a doença ou lesão, má absorção de nutrientes importantes ocorre. Nesses casos, será indicado o uso de enzimas pancreáticas suplementares. Pesquisadores médicos também consideraram o uso de enzimas digestivas para uma variedade de outras condições de saúde.
Os suplementos de enzimas digestivas podem ser derivados de plantas, animais ou fungos. Aqui estão alguns dos tipos mais comuns vendidos sem receita.
A bromelaína contém uma variedade de enzimas derivadas do caule e da polpa do abacaxi. Útil na digestão de proteínas, acredita-se que a bromelaína seja útil na redução dos sintomas de indigestão, bem como na inflamação decorrente de lesão ou infecção. A utilidade da bromelina no alívio da dor causada pela artrite também está sendo avaliada, com alguns achados mistos.
Existem muitas evidências anedóticas, mas escasso suporte formal de pesquisa, para o uso de bromelaína como auxiliar digestivo. As estimativas de dosagem variam, mas geralmente recomenda-se que a bromelina seja tomada várias vezes ao dia com as refeições. A bromelaína não deve ser tomada por mulheres grávidas ou crianças. A bromelaína pode afetar a ação dos medicamentos prescritos, portanto, certifique-se de obter autorização do seu médico antes de tomar bromelaína.
A lipase é importante para a digestão e absorção de gordura. Os suplementos de lipase são derivados de porcos, vacas, plantas e fungos. As formulações de lipase podem incluir outras enzimas, como amilase, lactase e protease.
Suplementos de lipase supostamente reduzem os sintomas de gases e inchaço, embora poucas pesquisas tenham sido feitas feito. Certas condições de saúde podem envolver uma deficiência de lipase e, portanto, a lipase suplementar parece ser útil. Além daquelas que envolvem doença ou lesão do pâncreas, a seguir estão algumas outras doenças nas quais a suplementação de lipase pode ser indicada:
Se tomar como auxiliar digestivo, recomenda-se que a lipase seja tomada 30 minutos antes Para comer. Certifique-se de obter autorização do seu médico antes de tomar lipase. Outras enzimas digestivas podem reduzir os efeitos da suplementação de lipase.
A papaína é derivada do mamão. Acredita-se que a papaína seja útil na digestão de proteínas e, em menor grau, de gorduras. Embora recomendado como auxílio digestivo, há pouca ou nenhuma pesquisa para apoiar a eficácia da papaína a esse respeito. Outras condições para as quais a papaína foi considerada, mas com suporte mínimo de pesquisa, incluem artrite, alergias alimentares, recuperação de lesões, herpes zoster e algumas doenças autoimunes.
A papaína tomada conforme recomendado é geralmente considerada segura. Altas doses de papaína podem resultar em lesões na garganta. Não tome papaína sem o consentimento do seu médico ou se estiver grávida ou amamentando. É provável que você tenha uma reação alérgica à papaína se for alérgico a figos ou kiwi.
A lactase difere das enzimas digestivas descritas acima, pois é produzida pelo intestino delgado, não o pâncreas. A lactase é necessária para a digestão da lactose, o açúcar encontrado nos produtos lácteos. Indivíduos que têm baixos níveis da enzima lactase são considerados intolerantes à lactose.
Se você foi diagnosticado com intolerância à lactose, existem alguns produtos lácteos que são mais baixos em lactose. Você pode descobrir que pode desfrutar desses produtos em pequenas doses sem problemas. Tomar um suplemento de lactase antes de comer laticínios também pode ser uma maneira de obter os benefícios nutricionais dos laticínios. As enzimas lactase também podem ser adicionadas diretamente ao leite antes de beber.
Suplementos de enzimas digestivas parecem ser uma intervenção bastante segura em termos de lidar com problemas digestivos . No entanto, se você verá uma diferença significativa em seus sintomas, pode ser menos claro. Como acontece com qualquer produto de venda livre, sempre obtenha autorização do seu médico antes de tomar tal suplemento.
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