Beets & Estômago Cramps

Cramping a partir de beterraba alimentares não é comum e pode estar relacionada com um estado digestivo. Apesar de dores no estômago nem sempre são um sinal de uma doença mais grave, fale com o seu médico para uma avaliação para determinar a causa. dores de estômago pode ser o resultado de aumento da ingestão de fibras, dores de gás, intolerância alimentar ou de uma alergia alimentar. Evite comer beterraba até o seu médico pode vê-lo.
Aumento da fibra
Se você consumiu uma grande quantidade de beterraba em uma sessão, você pode desenvolver dores de estômago a partir da ingestão de fibra aumento repentino. De acordo com o National Agricultural Library, 1 xícara de beterraba contém 3,8 g de fibra dietética. A fibra dietética é carboidratos em alimentos à base de plantas que não são digeridas pelo organismo e ajudam a manter a regularidade intestinal. Comer muita fibra muito rapidamente, especialmente se o seu corpo não está acostumado a uma dieta rica em fibras, pode dar-lhe dores de estômago, dor abdominal, gases, diarréia e distensão abdominal, de acordo com o National Institutes of Health on-line enciclopédia médica Medline Plus. Se você continuar a comer uma dieta rica em fibras, estes efeitos secundários irão desaparecer dentro de alguns dias.

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