Constipação A Rock-hard Problema

constipação, também conhecido como irregularidade, é uma condição do sistema digestivo em que fezes são duras e são difíceis de pass.In alguns casos, a constipação pode ser muito dolorosa e, em casos graves, a endurecido fezes ou fezes, pode ser quase impossível de passar, resultando em uma impactação fecal. Muitas vezes existe uma vontade diminuiu para ter uma evacuação. Se isso ocorre com frequência, a constipação pode levar a hemorróidas por causa do esforço associado à passagem de um stool.What duro é uma quantidade normal de evacuações I deve ter a cada semana? Esta pergunta comum é um pedido para médicos de família e gastroenterologista daily.Family Prática Médicos do gastroenterologista, médicos especializados na prática de doenças relacionadas com o estômago e intestinos, tanto explicar que a quantidade normal de evacuações a cada semana depende unicamente o que é normal para a freqüência you.The dos próprios movimentos intestinais depende de uma variedade de fatores, incluindo, dieta, exercício e ingestão de líquidos. Má alimentação parece ser principal causa da constipação na maioria das vezes. Mesmo que a constipação é rotineiramente definido como tendo menos de três evacuações por semana, é importante lembrar que algumas pessoas podem ter menos e ainda não têm sintomas de constipation.Constipation é uma queixa frequente dos pacientes que visitam o seu physician.It aparentemente é mais frequentemente relatados por mulheres e adultos idosos, com idade superior a 65. é também muitas vezes relatados por mulheres grávidas. No entanto, quando você percebe que a causa mais frequentemente determinada de constipação é dietética então também é fácil de perceber que a constipação pode ser facilmente mudanças remedied.Dietary são muitas vezes alguns dos mais fáceis mudanças de estilo de vida para implementar a fim de encontrar alívio de constipation.One dos mais fáceis mudanças dietéticas para tornar inclui o aumento de fibra dietética para que a ingestão diária é igual a 20-35 gramas de fibra por dia. Alimentos ricos em fibra dietética incluem feijões, frutas frescas, grãos integrais, farelo de cereais e vegetais frescos, como cenouras, couves de Bruxelas, e alimentos cabbage.Avoid com fibra dietética pouco ou nenhum também é importante. Estes alimentos incluem coisas como alimentos processados ​​e meats.Constipation pode ser um problema comum, mas certamente não é aquele que você tem que viver com. Fale com o seu médico para determinar a causa de sua constipação e seu melhor tratamento curso.

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