7 etapas fáceis sobre como evitar erros do estômago em seu Travels

Oaxaca é uma das cidades mais belas e vibrantes do México. A cidade colonial com uma adorável, praça central livre de trânsito arborizada, também conhecida como Zócalo, você vai encontrar a Catedral, com sua fachada generosamente esculpidos construída entre os séculos 16 e 18, e encantadores restaurantes e cafés sob arcadas da praça . Pitoresca e uma gosma com charme, que era uma das nossas cidades favoritas no nosso mais recente aventura mexicana.
Mas Oaxaca teve uma aventura de outro tipo nos espera. Em nosso 3º dia em Oaxaca, Peter, meu marido, tinha pego um bug de estômago severa. Esta não foi uma grande notícia para nós como, mais tarde, naquela noite, seria embarcar em uma viagem de ônibus de 12 horas para San Cristobal de las Casas, em Chiapas Highlands. Enfrentando severa diahrrea e náuseas, Peter teve que ficar dentro dos limites do nosso quarto de hotel, enquanto eu desviou para fora em busca de uma farmácia para alguns medicamentos.
Erros do estômago pode ser facilmente apanhada no México. No entanto, pode-se minimizar as chances de pegar um bug estômago, se você seguir estas precauções simples:
1. Só beber água engarrafada, mesmo em restaurantes, certificando-se de que o selo é ininterrupta. Verifique com o seu garçom que os cubos de gelo também são feitos de água engarrafada ou filtrada.
2. Evite comer comida de rua, se puder. No entanto, se você for tentado, pedir ao vendedor para não incluir verduras cruas e certifique-se de que você vê o fornecedor utilizando água filtrada de um frasco plástico azul 19 litros, e que ele /ela tem uma garrafa de desinfetante para seu /sua mãos perto by.
3. Se em um mercado, ficar longe de qualquer carne, frango ou porco, especialmente no final do dia, como a carne não teria sido refrigerado.
4. Ao comprar frutas nas ruas para comer, certifique-se de que você descascar a fruta si mesmo. Você não sabe se a faca do fornecedor é limpo, quanto tempo a fruta tem sido exposta, ou se o fornecedor desinfectados seus /suas mãos antes de manusear a fruta.
5. Sempre carregue uma garrafa de gel desinfectante em sua bolsa e tecidos de reposição, como as casas de banho públicas com freqüência não têm sabão ou detergente líquido mão.
6. Sempre lavar /desinfectar as mãos antes de sentar para qualquer refeição em um restaurante.
7. Embora você espero que isso não aconteça, sempre com diahrrea medicação em sua bolsa de higiene. Vale a pena estar preparado.
Há um final feliz para esta história. Para um extra de 500 pesos, a gestão do nosso hotel foi o suficiente para nos deixar ficar em nosso quarto até 7:00, dando a Pedro o tempo extra para se recuperar. Tendo tido uma dose da medicação que eu trouxe de volta da farmácia e passar o dia de descanso, leitura e comer sopa de galinha, partimos na nossa viagem de ônibus 12 horas para as Terras Altas de Chiapas, que passou ao longo suavemente e sem incidentes. Armado com estas dicas de viagem, nós apreciamos o resto da nossa viagem mexicano com nossos estômagos intactas.

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