Beber Lemon água com o estômago vazio imediatamente após levantar

Água por si só é surpreendentemente bom para você. Ele mantém você hidratado, que elimina as toxinas e mantém sua pele olhar grande; No entanto, se você quiser adicionar um pouco de zip para o seu água, espremer em um pouco de suco de limão. Não só você vai adicionar mais sabor a sua água com suco de limão, mas você vai colher uma tonelada de benefícios.

Como água de limão melhorar sua saúde? Aqui estão 20 maneiras diferentes:

1. Reduz a inflamação. água de limão, se consumidos em uma base regular, irá diminuir a acidez no seu corpo. Ele também irá remover o ácido úrico nas articulações, que é a principal causa de inflamação dolorosa.
   
2. Ela ajuda na digestão. Os limões são uma excelente maneira de incentivar uma digestão saudável, porque eles têm a capacidade de liberar as toxinas que se encontram no aparelho digestivo. Como tal, ajuda a aliviar os efeitos colaterais da indigestão, incluindo inchaço, arrotos e azia.
   
3. Aids na perda de peso. Lemon tem pectina fibra nele, o que ajuda a reduzir aquelas ânsias de fome que podem levá-lo para impulsionar comer e engordar.
   
4. Ele desintoxica-lo. Limões liberar toxinas do seu sistema, ajudando a impulsionar a função da enzima e estimulando o fígado.
   
5. torna a sua pele com bom aspecto. Os antioxidantes no limões não são apenas bom para o seu interior; eles são bons para seus outsides, também.
   
6. mantém o sistema imunológico em cheque. Os limões são ricos em vitamina C, que mantém o sistema imunológico em forma tip-top.
   
7. Lotes de potássio. Limões são carregados com este material que é bom para a saúde do seu cérebro, o coração e os nervos.
   
8. Mantém o seu hálito fresco. Necessidade de refrescar o hálito? Basta saborear um pouco de água de limão e ele vai fazer o truque.
   
9. aumenta a sua energia. O suco de limão tem a capacidade de fornecer o corpo com a energia, o que ajuda a reduzir a ansiedade e depressão.
   
10. Reduz o uso de cafeína. Troque sua manhã java para um copo de água quente de limão e você vai se sentir renovado e energizado e você não terá que se preocupar com isso acidente.
    
11. Equilibra seus níveis de pH, o que ajuda a fazer você se sentir bem e de boa aparência.
    
12. é ótimo para o crescimento e multiplicação de bactérias patogênicas, que causam infecções e doenças.
    
13. Ela ajuda a incentivar a produção de bile.
    
14. água limão impede o crescimento de bactérias em seu sistema.
    
15. reabastece cérebro e células nervosas.
    
16. Ele equilibra os de cálcio e oxigênio níveis n o fígado.
    
17. Ele ajuda a repor o sal em o corpo, especialmente na conclusão de um treino pesado.
    
18. Ele neutraliza o corpo.
    
19. é muito hidratante.
    
20. água de limão é bom para reduzir rugas. Basta aplicar a água que foi infundida com limões para a pele e você verá menos rugas em nenhuma time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

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