Tratamentos para intolerância à lactose

A lactose é um açúcar natural encontrado em produtos lácteos. Para que os intestinos e o corpo o absorvam adequadamente, o intestino delgado produz lactase – que é uma enzima responsável por quebrar o açúcar.

Se o intestino delgado é incapaz de produzir lactase, a lactose não é digerida à medida que é transferida para o intestino grosso. Isso cria os sintomas desconfortáveis ​​associados à intolerância à lactose.

Felizmente, os tratamentos para intolerância à lactose geralmente são suficientes para controlar a condição. Além disso, muitos pacientes com essa condição geralmente podem tolerar o consumo de uma certa quantidade de lactose antes que os sintomas comecem a aparecer, que incluem inchaço, flatulência excessiva, cólicas e diarreia.

Os produtos lácteos ricos em lactose incluem leite, sorvete, queijo e manteiga. Consuma porções menores de laticínios e experimente vários produtos lácteos para ver quais alimentos causam sintomas em seu corpo.

Como posso tratar minha intolerância à lactose?

Além de minimizar ou eliminar a ingestão de laticínios, alguns dos outros métodos de controle e tratamento da intolerância à lactose incluem o seguinte:

Tome suplementos enzimáticos de lactase

Suplementos enzimáticos de venda livre contendo lactase podem ajudá-lo a digerir alguns produtos lácteos se você for intolerante à lactose. Esses suplementos vêm em forma de comprimido e devem ser tomados antes de comer; eles também vêm em forma líquida ou em pó, que você pode adicionar à sua comida. O efeito dos suplementos de enzima lactase varia de pessoa para pessoa e pode não funcionar para todos que têm intolerância à lactose.

Aumente lentamente a tolerância

Você também pode tentar diminuir seus sintomas de intolerância à lactose introduzindo lentamente a lactose em sua dieta. Seu corpo pode responder aumentando gradualmente a produção de lactase. Converse com seu gastroenterologista sobre se isso pode funcionar no seu caso.

Experimente probióticos

Os probióticos são microrganismos vivos em nossos intestinos que ajudam a manter nosso sistema digestivo saudável e funcionando corretamente. Vários estudos mostraram que os probióticos podem ajudar a reduzir os sintomas de intolerância à lactose. Bifidobacterium animalis , que pode ser encontrado em alguns iogurtes (como o Activia), é um dos mais pesquisados ​​e mais eficazes para conseguir isso. Os probióticos também estão disponíveis como suplementos em cápsulas e são seguros para experimentar se outros métodos não funcionarem.

Manter o equilíbrio nutricional

Os laticínios são uma das nossas principais fontes de cálcio, que ajuda a construir ossos e dentes fortes, regula as contrações musculares e garante que o sangue coagule normalmente. Se você é intolerante à lactose, pode consumir cálcio suficiente fazendo o seguinte:

• Opte por leite desnatado se puder tolerar produtos lácteos com baixo teor de gordura.
• Experimente leite de amêndoa, soja ou aveia, que são suplementados com cálcio.
• Coma peixe com ossos comestíveis, como salmão enlatado ou sardinha.
• Aproveite bastante brócolis, folhas verdes, pão com farinha fortificada e laranjas.
• Coma nozes ricas em cálcio, que incluem amêndoas, avelãs e nozes.

Tratamentos de intolerância à lactose em Austin, Texas

Os vários tratamentos para a intolerância à lactose funcionam de forma diferente para cada paciente. Consulte um gastroenterologista experiente para ajudá-lo a identificar qual método é melhor para você.

Aqui na Austin Gastroenterology, nossos médicos e funcionários mantêm os mais altos padrões para manter nossos pacientes seguros e saudáveis. Temos mais de 30 gastroenterologistas certificados e mais de duas dezenas de médicos especialistas que prestam cuidados de saúde de qualidade, sempre individualizados para o paciente.

Para saber mais sobre nossos serviços ou agendar um horário, ligue para nossos escritórios norte (Cedar Park e arredores) em (512) 244-2273 , Escritórios Centrais (Bailey Square e arredores) em (512) 454-4588 , ou South Offices (Marble Falls e arredores) em (512) 448-4588 . Você também pode preencher nosso formulário on-line agora para solicitar uma consulta. Estamos ansiosos para ajudá-lo a se sentir bem!

• Austin Gastroenterology comemora 20 anos servindo a região central do Texas
• Preparação intestinal necessária para uma colonoscopia