Советы для предотвращения болей в животе

Q. Я получаю много боли в животе. Есть ли у вас какие-либо советы, чтобы предотвратить их?

Если у вас возникли повторяющиеся боли в животе, вы должны немедленно обратиться к врачу. Этот вид дискомфорта может быть симптомом серьезного заболевания. Тем не менее, если вы говорите о том, какие боли в желудке мы все время от времени, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить их

* Ешьте небольшими порциями чаще

-. См. больше на сайте: http://www.livescience.com/6638-tips-preventing-stomach-aches.html#sthash.NSq223fI.dpuf

* Убедитесь, что ваши блюда хорошо сбалансированы и с высоким содержанием клетчатки.

* Пейте много воды каждый день.

* регулярно делайте физические упражнения.

* Предельные продукты, которые производят газ.

ниже представлены газогенераторной продукты:

бобовые, особенно сушеные бобы и горох, печеные бобы, соевые бобы, фасоль;

Молочные продукты, такие как молоко, мороженое, сыр;

Овощи, такие как капуста, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, огурцы, квашеная капуста, кольраби, спаржа, картофель, брюква, репа, редис, лук;

Фрукты, такие как чернослив, абрикосы, яблоки, изюм, бананы;

Пищевые продукты, содержащие пшеницу, такие как крупы, хлеб и кондитерские изделия;

Жирные продукты, такие как жареная курица и что-нибудь в сливочных соусов и подливки;.

Любой газированный напиток

боль в животе часто вызывается перееданием. Иногда инфекция несет ответственность. Но боль может быть симптомом чего-то, что требует срочного лечения; Есть довольно много органов в брюшной области. Местом локализации боли является информативным для врача.

Боль рядом ваш пупок может быть признаком аппендицита или что-то неправильно в вашем тонком кишечнике.

Проблемы с желудком находятся в верхней средней части брюшной полости. Постоянные боли в этой области может также сигнализировать проблемы с желчного пузыря, поджелудочной железы или верхней части тонкой кишки.

Это необычно чувствовать боль в верхней левой части живота. Боль в этой области может быть вызвана проблемой в толстой кишке, желудка, селезенки и поджелудочной железы.

Сильная боль в верхней правой части живота часто связана с воспалением желчного пузыря.

Боль в нижняя середина живота может быть вызвано толстой кишки. Женщины с воспалительных заболеваний органов таза или инфекции мочевыводящих путей могут испытывать боль в этой области.

В нижней правой части живота, где воспаление толстой кишки может вызвать боль. Аппендицит боль может также распространяться на этот регион.

Если вы чувствуете боль в нижней левой части живота, вы как правило, имеют проблемы в конце толстой кишки.

Не следует полагаться на само- диагноз основывается на этих руководящих принципов боли. Боль в животе имеет способ передвигаться. Например, желчного пузыря боль может перейти к правому плечу. И, боли в животе могут быть вызваны легких и сердца. Или это может быть вызвано мышечного напряжения.

Ниже приведены некоторые из опасных признаков, связанных с болью в животе. Если вы испытываете какие-либо из следующих действий, немедленно обратитесь к врачу:

* Внезапная и резкая боль

* Боль, которая излучает к вашей груди, шее или плечо

* Серьёзный, периодические или постоянные боли

* боль, которая ухудшается

* Рвота крови

* кровь в стуле

* опухшие и нежный живот

* Одышка

* Головокружение

* Высокая лихорадка