6 лучших продуктов для Расстройство желудка

6 из лучших продуктов для Расстройство желудка

Эти здоровые съедает также работать, чтобы вылечить расстройство животика

Это может удивить вас. узнать, что желудочно-кишечные заболевания, в том числе вздутие живота, диарея, газа и спазмы желудка, происходят до шести раз чаще у женщин, чем у мужчин. Сохраните ваш желудок боль вырезанием продукты, которые вызывают эти неприятные реакции. И, от времени до времени, когда симптомы чутье вверх, начинают достигать ингредиентов, которые хороши для тела. Из пищеварительного тракта целительные силы овсяных отрубей успокаивающую комфорта корицы, эти продукты даст вам облегчение вы хотите, и нужно-то больше всего.

1 Папайя

Традиционно используется при язвенной болезни, расстройство желудка, изжога и понос, папайи содержит папаин, естественный пищеварительный фермент, который помогает разрушить продукты, которые могут раздражать желудок.

2 овсяные отруби

Это является существенным источником как растворимые, так и нерастворимые волокна. (Растворимый растворяется в воде, не растворим не делает.) Необходимы оба типа для пищеварительного здоровья. Бонус: Овсяные отруби снижает уровень холестерина

3 Яблоки

Они не только с высоким содержанием нерастворимых волокон, они также богаты пектином и другими ферментами, которые помогают сломать и избавить организм от раздражающей. частицы пищи. Чувствительный желудок? Попробуйте их пекли, а не в сыром виде.

4 Корица

Традиционно используется для лечения как утреннее недомогание и понос, корица также эффективен для разрушения пузырьков газа. Посыпать его на соленых продуктов (например, курица), а также на сладкие (яблочный пирог).

5 Фенхель

Эта трава естественный антигаз средство, которое является одной из причин, вы часто видите он предложил в конце еды в индийских ресторанах. Половина чайной ложки семян укропа следует сделать трюк.

6 Авокадо

Исключительно высоким содержанием калия, клетчатки и желудка людей (и сердечно-сосудистой системы) масла, авокадо помогают держать вещи двигаться. Попробуйте несколько тонких ломтиков на бутерброд вместо вашего обычного майонеза.

• Что вызывает боль в животе и рвотой?
• Боль в желудке Relief