Вы можете получить свой плоский живот назад после кесарева сечения ?

Вопрос
Можете ли вы получить ваш плоский живот назад после кесарева сечения ?
У меня был первый вагинальные роды, но я глядя на кесарева сечения для моей второй. Я имел обыкновение быть в отличной форме с очень мышечной живот, я могу получить его обратно?

Мама Ответы

Да, у меня было одно кесарево сечение и 4 V-bachs. Я узнал, что физические упражнения (аэробные &Amp; анаэробная) до, во время и после чрезвычайно important.But непосредственно после кесарева сечения ждать врач рекомендовал время, прежде чем работать out.Women вы имели ребенка /младенцы должны сделать both.If пытается терять жир (особенно жир живота) делать аэробные упражнения по крайней мере, 4 дня в неделю в течение 30-40 min.While также сокращают порции и есть правильный тип калорий. Женщины должны иметь только 1500-1800 (500 больше, если грудные) калорий в день в зависимости от объема деятельности, которую они do.Also вам нужно упражнения желудка, как сухарики и обратный сухарики по крайней мере, три дня в неделю .Вы необходимо усилить и тон до тех вытянута muscles.The экстра &Quot; кожа &Quot; у вас есть на самом деле не только кожа, большая часть жира. Кожа очень тонкий, так что если вы можете зажать его более чем на дюйм она является жир. Аэробные упражнения ожоги это Жир fastest.I я 5'3 и весят 115 и иметь плоский живот, без личного trainer.Be пациента тоже.

Вы можете получить свой плоский живот назад после кесарева сечения ?

Детское здоровье желудка

Детское здоровье желудка