Stomach Health >> Желудок Здоровье >  >> Q and A >> Желудок вопрос

3 эффективных домашних средства от диареи

Как быстро остановить диарею в домашних условиях

Регидратация является ключом к предотвращению обезвоживания из-за диареи. Пейте много воды, прозрачных соков и прозрачных бульонов.

Диарея, как правило, является самоограничивающимся заболеванием, и специального лечения, как правило, не требуется. Лечение обычно направлено на предотвращение ухудшения состояния и восстановление потерь жидкости и электролитов (таких как натрий, калий, кальций и магний) из организма.

Следующие домашние средства могут помочь в лечении легкой диареи.

1. Хорошо увлажняйте себя

Потеря воды и электролитов из организма приводит к обезвоживанию. Если не лечить надлежащим образом, обезвоживание может стать серьезным, особенно у детей. Если у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, развилась диарея, необходимо продолжить грудное вскармливание и проконсультироваться с врачом.

Регидратация является ключом к предотвращению обезвоживания из-за диареи. Пейте много воды, прозрачных соков и прозрачных бульонов. Если есть легкая диарея, вы даже можете пить богатые электролитами спортивные напитки, такие как Gatorade. Избегайте электролитных напитков, если у вас водянистый стул большого объема. Убедитесь, что у вас чистая моча по крайней мере три-четыре раза в день, несмотря на диарею.

Детям и младенцам с диареей следует назначать детские напитки для регидратации (Pedialyte, Enfalyte или Gastrolyte).

Вы можете приготовить напиток для регидратации дома, просто смешав простые кухонные ингредиенты, такие как соль, сахар и вода. Эмпирическое правило заключается в том, чтобы смешать щепотку поваренной соли, горсть сахара и литр кипяченой и охлажденной воды. Это нужно пить каждые 20 минут. Препараты для пероральной регидратации также легко доступны в аптеках. Вам просто нужно приготовить смесь в воде пропорционально, как указано на этикетке.

2. Используйте пробиотики

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые содержатся в пищевых продуктах, таких как йогурт и кефир, а также в виде пищевых добавок. Их роль заключается в восполнении потери полезных кишечных бактерий, которые теряются во время эпизодов диареи. Полезные кишечные бактерии помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы, поддерживая нормальное функционирование кишечника. Прием пробиотиков может помочь сократить период легкой диареи.

3. Соблюдайте диету BRAT

Диета BRAT – это разновидность легкой диеты, включающая следующие четыре продукта:

  • Бананы
  • Рис
  • Яблочный соус
  • Тост

Все эти продукты содержат мало клетчатки, которая придает стулу твердость и предотвращает его водянистость. Бананы также помогают восстановить потерю калия из-за диареи.

Диета BRAT не обеспечивает полноценного питания и должна приниматься только в течение первых 24-48 часов диареи. Постепенно в рацион можно вводить и другие продукты, такие как запеченные куриные грудки, куриный суп, овсяные хлопья.

Проведенное исследование показало, что диета на основе риса с зелеными бананами способствует правильному прохождению стула у детей.

Другие анекдотические домашние средства, такие как яблочный уксус и куркума, также оказались полезными при лечении диареи. Яблочный уксус и куркума подходят не всем, у кого диарея. Например, известно, что куркума взаимодействует с разжижающими кровь лекарствами, такими как варфарин.

Домашние средства подходят не всем. Как и лекарства, они также могут вызывать неожиданные побочные эффекты. Если вы принимаете лекарства от какой-либо другой болезни, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться использовать какие-либо домашние средства, такие как прием яблочного уксуса и куркумы. Несвоевременная медицинская помощь, полностью полагающаяся на домашние средства, может привести к серьезным осложнениям диареи, таким как сильное обезвоживание.

Что нельзя есть при диарее?

Некоторые продукты могут усугубить диарею. Лучше избегать диареи. Эти продукты включают:

  • Молочные продукты, такие как молоко, сыр и мороженое.
  • Алкогольные напитки
  • Продукты, содержащие кофеин, например кофе.
  • Жирная/жирная пища
  • Острая пища
  • Фрукты, такие как яблоки, груши и персики.
  • Напитки и продукты, содержащие фруктозу
  • Любые пищевые продукты, содержащие подсластители, такие как сорбит, маннит и ксилит.

Когда обращаться за медицинской помощью при диарее?

Лучше сразу обратиться к врачу, если понос длится 3 и более дней. Другие признаки и симптомы, которые требуют обращения за медицинской помощью (а не использования домашних средств) при диарее, включают:

  • Сильная боль в животе
  • Скучный ребенок
  • Кровавый или черный стул
  • Лихорадка выше 102 ° F (39 ° C).
  • Уменьшение мочеиспускания
  • Темная моча
  • Сухость кожи и рта
  • Запавшие глаза
  • Усталость

Желудок вопрос