Безрецептурные средства от запоров

Запор может быть как фигуральной, так и буквальной болью в заднице. Если у вас возникли проблемы с уходом, возможно, вы ищете простые безрецептурные решения, которые могут вам помочь. Вот что вам следует знать о самостоятельном лечении запоров, а также о том, когда вы можете обратиться к гастроэнтерологу за медицинской помощью.

Когда на самом деле запор

У всех людей разная частота опорожнения кишечника. Некоторые люди ходят три раза в день, в то время как другие ходят только три раза в неделю, и то и другое нормально; однако, если у вас менее трех опорожнений кишечника в неделю, это считается запором. Если стул сухой или затрудненный, это также является признаком запора.

Не принимайте сразу слабительные

Несмотря на то, что люди часто первым делом пробуют слабительные, когда дело доходит до лечения запоров, вы можете пока воздержаться от их приема и попробовать следующие простые приемы:

• Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды!
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
• Увеличьте потребление клетчатки

Людям, страдающим легкими или случайными запорами, часто достаточно просто изменить образ жизни.

Не все слабительные действуют одинаково

Если вы уже пробовали изменить образ жизни и диету, описанные выше, но ваш кишечник по-прежнему не работает, возможно, на этом этапе вы подумываете о приеме слабительного. Есть разные типы; однако важно знать, какие из них использовать. Добавки с клетчаткой часто оказываются самыми легкими для организма (включая такие продукты, как Metamucil). Прежде чем покупать слабительные, рекомендуется поговорить со своим гастроэнтерологическим врачом о том, какое из них подходит именно вам. Поскольку люди могут стать зависимыми от слабительных, вы должны поговорить со своим гастроэнтерологом, если у вас регулярно возникают запоры, которые можно облегчить только с помощью слабительных.

Вам может понадобиться обратиться к врачу

Несмотря на то, что на рынке существует множество безрецептурных слабительных средств, которые могут помочь при эпизодических запорах, также важно знать, когда следует обратиться к гастроэнтерологу. Вам следует проконсультироваться с врачом, если

• У вас не было стула более трех дней.
• Вы принимаете слабительные в течение недели, но по-прежнему страдаете от запоров.
• Ваш запор сопровождается кровью в стуле, болью в животе или головокружением.
• Вы беременны или кормите грудью.
• Вы неожиданно и внезапно теряете вес

Хотя случайные запоры обычно не вызывают беспокойства, если это происходит с вами регулярно, стоит обратиться к гастроэнтерологу для обследования. Это может означать простое изменение образа жизни для улучшения работы кишечника или признак проблемы со здоровьем, требующей лечения.

• Симптомы панкреатита
• Изменения в работе кишечника