Какие домашние средства снимают изжогу? 15 средств защиты

Изжога может вызвать неприятное жжение в груди. Вот 15 натуральных средств для облегчения изжоги и облегчения симптомов

Изжога может быть вызвана продуктами, которые вы едите, или может быть результатом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Изжога может доставлять дискомфорт, так как вызывает жжение в груди, когда желудочная кислота возвращается в пищевод.

Вот 15 естественных способов уменьшить изжогу и облегчить симптомы.

15 домашних средств от изжоги

Прохладная вода: Глоток холодной воды может облегчить жжение.
Холодное молоко: Кальций в молоке помогает поддерживать баланс pH вашего тела и помогает пищеварению.
Пахта: Пахта содержит молочную кислоту, которая помогает нейтрализовать кислотность желудка.
Мороженое: Мороженое — это вкусный и эффективный способ борьбы с изжогой.
Корица: Корица действует как природный антацид и успокаивает желудок, улучшая пищеварение и всасывание.
Бананы: Бананы чрезвычайно полезны для слизистой оболочки желудка из-за высокого содержания клетчатки и калия, которые способствуют выработке слизи в желудке и предотвращают избыточное образование кислоты.
Джинджер: Имбирь помогает снизить кислотность и уменьшить воспаление.
Алоэ вера: Алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают раздраженный пищевод.
Листья базилика: Листья базилика стимулируют выработку желудком большего количества слизи, что, в свою очередь, помогает облегчить изжогу.
Семена фенхеля: Фенхель содержит анетол, противовоспалительное средство, которое расслабляет стенки желудка.
Ананасовый сок: Ананасовый сок содержит бромелайн, фермент, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке.
Миндаль: Миндаль богат натуральными маслами, которые успокаивают и нейтрализуют кислотность.
Джаггери: Джаггери — это заменитель сахара с высоким содержанием магния, который помогает сбалансировать кислотность желудка.
Пищевая сода: Немного пищевой соды, смешанной с водой, может снизить секрецию кислоты в желудке.
Жевательная резинка: Жевательная резинка стимулирует выделение слюны, что, в свою очередь, снижает уровень кислотности и балансирует уровень pH.

Что вызывает изжогу?

Изжога может быть результатом ослабления нижнего пищеводного сфинктера, расположенного на стыке пищевода и желудка, который действует как барьер, препятствующий попаданию кислого содержимого желудка в пищевод.

Пища проходит по пищеводу и переваривается кислотами, вырабатываемыми желудочными железами внутренней оболочки желудка. Избыточная секреция кислот желудочными железами может быть вызвана:

Острая, жирная, тяжелая пища
Кислотные продукты, такие как помидоры, цитрусовые, кофе и шоколад.
Употребление алкоголя
Стресс
Недостаток сна
Ожирение
Беременность
Менопауза
Заболевания, такие как диабет, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, пептические язвы, заболевания соединительной ткани и синдром Золлингера-Эллисона.
Лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, лекарства от кровяного давления и т. д.

Как диагностируется кислотный рефлюкс?

Если вы испытываете изжогу 2 и более раз в неделю, возможно, у вас ГЭРБ, и вам следует обратиться к гастроэнтерологу. Тесты, используемые для диагностики состояния, могут включать:

Эндоскопия желудочно-кишечного тракта: Включает введение небольшой гибкой трубки с камерой через рот для осмотра желудочно-кишечного тракта.
Амбулаторный тест кислотного зонда: 24-часовое зондовое исследование для контроля рН пищевода.
Пищеводная манометрия: Выполняется через катетер, который измеряет давление и движение в пищеводе.

Как лечится изжога?

Многократное воздействие желудочной кислоты может вызвать серьезное повреждение пищевода и увеличить риск развития рака пищевода.

Вы можете справиться с неприятными симптомами или предотвратить их, изменив диету и образ жизни:

Избегайте острой, жирной и обработанной пищи.
Ешьте в обычное время
Ешьте за один раз небольшими порциями
Не ешьте как минимум за 3 часа до сна.
Поддерживайте здоровый вес
Избегайте употребления алкоголя и табака или откажитесь от них.
Соблюдайте гигиену сна.
Избегайте стресса.
Ограничьте потребление кофеина.
Пейте много воды
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
Избегайте тесной одежды.
Попробуйте жевать резинку от 30 минут до часа.

В зависимости от ваших симптомов врач может назначить лекарства для противодействия гиперкислотным выделениям. Однако важно помнить, что длительное употребление этих лекарств может вызвать проблемы со здоровьем костей и почек:

Антациды
Н2-блокаторы, такие как циметидин, ранитидин и фамотидин
Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол, рабепразол, пантопразол, лансопразол и эзомепразол