Может Овсянка помочь Расстройство желудка?

Whether это тошнота или понос, что вызывает у вас расстройство желудка, есть миска овсянки может помочь. Это не значит, что овсянка содержит некоторые специальные питательные вещества, которые помогают вам чувствовать себя лучше, но это мягкий, с низким содержанием жира продукты питания, которые довольно легко усваиваемые, что означает, что делает хороший выбор, когда вы испытываете проблемы с животика. Обратитесь к врачу, чтобы обсудить лучшие выборы еды для ваших конкретных заболеваний желудка.
Овсянка питание
используется как цельного зерна, овсяные хлопья не делает хороший выбор пищи, независимо от того, как вы чувствуете. Это хороший источник белка и здорового карбюратор. 3/4-чашка порция овсяных хлопьев из воды имеет 124 калорий, 4 грамма белка, 3 грамма жира, 21 г углеводов и 3 грамма клетчатки.

Если расстройство желудка из-за вирусной или бактериальной инфекции, овсяные хлопья могут предложить дополнительные преимущества. Это также является хорошим источником цинка и селена, встреча более чем на 10 процентов от дневной нормы на одну порцию. Эти два питательные вещества помогают укреплению здоровья иммунной системы.

• Может ли ваш Желудок Shrink с диетой
• Как лечить диарею &Amp; Боль в животе у детей