Как предотвратить боли в животе и абдоминальный Pain

Существуют различные виды боли в животе, которые возникают из-за различных факторов. Некоторые из причин включают кислотность желудка, газ, проблемы с приложением, и даже рак желудка. Если вы страдаете от постоянной боли в животе, сопровождающиеся рвотой и лихорадкой, то вы должны пойти и обратиться к врачу как можно скорее. Однако, если боль просто время от времени, то, возможно, вы должны думать о том, чтобы предотвратить это, не требуя лечения. Боль в животе затрагивает всех на какое-то время или другой, влияющих на мужчин, женщин и детей. Профилактика боли в животе у детей и взрослых необходимо рассматривать separately.Stomach боль в childrenMost детей имеют нерегулярные кишечника. Последовательность и размер стула ребенка всегда должны быть проверены. Это поможет определить, есть ли у ребенка проблемы запор или нет. Важно также, чтобы убедиться, что ребенок не имеет неправильные привычки питания. Переедание является распространенной причиной брюшной discomfort.The ребенка нужно учить есть медленно, жуя пищу должным образом, и остановится, когда его или ее желудок полон. Глотая воздух, известный как аэрофагия, также может быть одной из основных причин боли в животе, а также может привести к опухоли брюшной области, а также частые отрыжки. Ограничение газированных напитков и жевательной резинки может быть полезным в предотвращении метеоризм или отрыжка в вашем ребенке. Многие дети, как правило, глотать воздух, если они боятся или тревоги, так что боль в животе иногда может быть признаком того, что ребенок был расстроен в некоторых way.Stomach боли в adultsDeveloping регулярные модели кишечника является чрезвычайно важным в предотвращении боли в животе, вызванных запор , Переедание также является основной причиной боли в животе и дискомфорта. Важно, чтобы войти в привычку есть медленно, и перестать есть после того, как желудок полон. Лучше съесть несколько небольших приемов пищи в день, в отличие от одной большой. Важно также, чтобы гарантировать, что эти блюда хорошо сбалансированы и высоко в fiber.Drink большим количеством воды, регулярно заниматься спортом и ограничивать продукты, которые производят газ. Продукты, которые имеют тенденцию производить много газа являются: - Бобовые, такие как горох и сушеные beans- Молочные продукты, такие как молоко, сыр и лед крем- овощи, такие как капуста, цветная капуста, картофель и onions- фрукты, такие , как абрикосы, бананы и raisins- пирожных и выпечки хлеба Жирные продукты, такие как жареные куриное напитков газированных, таких как champagneIf вы страдаете от периодической боли в животе, важно принять профилактические меры для обеспечения того, чтобы эта проблема не испортить вам день. Если вы знаете, что вызывает ваш боли в животе, вы будете в состоянии избежать причин, и тем самым предотвратить эту проблему. Сидя прямо во время еды будет также ослабить давление на желудок и предотвратить боль из развивающихся afterwards.Some люди имеют очень сильный желудок, а это значит, что они могут есть почти все, что им нравится, а не получить боли в животе, в то время как некоторые люди страдают от него, даже если они только съели что-то немного более пряный, чем usual.People страдает от частых болей в желудке будет хорошо советуют отслеживать то, что они едят и пьют в течение целых трех недель. Делая это, они могут быть в состоянии идентифицировать вещи, которые дают им желудок ache.Copyright (C) 2008 Роберт Sifer

• Физические упражнения и диета Тщательное могли бы предотвратить боли в животе
• Боль в желудке: Как остановить проблемы с пищеварением