ранее исследования, основанные на потреблении питательных веществ между людьми, которые едят лапшу быстрого приготовления, и люди, которые не едят эти лапшу доказали, что лапши быстрого приготовления не имеют почти никакого вклада в здоровую диету.
<р> любители лапши имеют плохой прием белка, кальция, фосфора, железа, калия, витамина а, никотиновой кислоты и витамина с, по сравнению с людьми, которые не едят эти лапшу. (7) Однако, они имеют большое потребление энергии, вредных жиров и натрия. Пакет лапши быстрого приготовления содержит до 2700 миллиграммов натрия. (8)
<р> "Товары", содержащиеся в лапши быстрого приготовления
Помимо большого количества натрия и TBHQ, классическая порция лапши быстрого приготовления содержит много других опасных для здоровья веществ. Как сообщает предотвратить болезни: (9) ... В июне 2012 года, пищевых продуктов и медикаментов Кореи (KFDA) обнаружили Бензопирен (вызывающим рак вещества) в шести марок лапши сделанные Нонг Шим Company Ltd. Хотя KFDA сказал, что суммы были незначительными и не наносит вреда, Нонг Шим сделал идентифицировать конкретные партии лапши с проблемой, что вызвало отзыв к октябрю 2012 Если вы ищете по определенной причине, чтобы избежать лапши быстрого приготовления, это должно быть более чем достаточно для вас. Питание лапши быстрого приготовления один раз в некоторое время будет уверен, не убить вас, а реальная проблема заключается в более популярной привычкой заменять реальную пищу лапши быстрого приготовления и других пищевых продуктов с высокой степенью переработки. Это прекрасный пример того, что эта замена может сделать, чтобы ваше тело, потому что есть обработанные пищевые продукты, как лапши быстрого приготовления в два раза в неделю или больше влияет как на здоровье и вес. То же самое относится и к продажам супермаркета. Ваш лучший вариант спланировать неделю пищи, и убедитесь, что у вас есть все ингредиенты, необходимые под рукой. Вы можете сделать свою подготовительную работу, которая будет делать вещи намного проще, особенно если у вас нет много свободного времени
<р> " высушенный блок лапши был первоначально создан флэш-обжарки приготовленная лапша, и это по-прежнему основной метод, используемый в азиатских странах, хотя и высушенные на воздухе блоки лапши благоприятствования в западных странах. Основными ингредиентами высушенного лапши являются пшеничная мука, пальмовое масло и соль. Общие ингредиенты ароматизатора порошка являются соль, глутамат натрия, приправы и сахар.
. "
<р> лапша быстрого приготовления содержат глутамат натрия (MSG), создается excitotoxin, которая оказалась перевозбуждать нерва клетки в степени повреждений и смерти, что приводит к дисфункции мозга и повреждения, что вызвало или ухудшение обучения инвалидов, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, Лу Герига, и многое другое.
<р> глутамат натрия составляет около 78% бесплатно глутаминовой кислоты, которая на самом деле тот же нейромедиатор, используемый человеческим мозгом, нервной системы, глаз, поджелудочной железы и других жизненно важных органов в организме, которые инициируют важные процессы.
<р> MSG, как полагают, является идеальным лекарственным средством ожирения, так как он используется для откармливают лабораторных мышей с целью конкретного исследования. Итак, если вы готовы поддерживать свой нормальный вес тела, избегать потребления MSG любой ценой.
<Р> Ешьте целое, живой пищи для поддержания оптимального здоровья
<Р> Чрезмерное потребление переработанных продуктов питания вызывает увеличение веса и хронических заболеваний , потому что такие продукты с высоким содержанием сахара, фруктозы, рафинированных углеводов и искусственных ингредиентов, а также с низким содержанием питательных веществ в волокне. Обработанные продукты вызывают привыкание и предназначены, чтобы заставить людей хотят больше.
<Р> Они стимулируют тягу, и вызвать увеличение веса. Они также приводят к развитию резистентности к инсулину и хроническое воспаление, и они оба являются признаком какого-либо хронического заболевания. Это не должно удивлять вас, потому что люди жили большими на овощи, мясо, яйца, фрукты и целые продукты на протяжении многих веков, и обработанные пищевые продукты представляют собой современное изобретение.
<Р> Удалить обработанные пищевые продукты из своего рациона, и это требует авансовый планирование ваших блюд. Но, когда делается шаг за шагом, это не то, что комплекс. Во-первых, посетить ваши местные рынки и искать в сезон продуктов, которые оцениваются, чтобы продать. Затем, планировать свое питание.
Источники и Ссылки, связанные в статье доктора Меркола:.
<р>
Что лучше? Естественные роды или кесарево сечение?
Поздравляем, у вас родился ребенок, и пришло время спланировать прибытие вашего комочка радости. Ваш акушер мог предложить вам на выбор естественные (вагинальные) роды или плановое кесарево сечение (к
Все, что нужно знать о камнях в желчном пузыре
Когда вы в последний раз думали о своем желчном пузыре? Наверное, никогда, верно? Что ж, этот маленький орган, о котором вы мало думали, отвечает за выделение желчи, которая помогает расщеплять пищу и
Миграция влияет на микробиоту кишечника, что, в свою очередь, влияет на здоровье.
Кишечник человека содержит триллионы полезных и дружественных бактерий, составляющих микробиом. Было обнаружено, что эти микробы сильно влияют на состояние человека, включая общее состояние здоровья и
