Keď som začal s diétou SCD, náhodou som mal pravidelné čistenie zubov naplánované na približne 2 mesiace. Praktizujem pomerne dobrú ústnu hygienu a pravidelne používam zubnú niť, takže som bol šokovaný, keď ma moja dentálna hygienička vypočúvala na nadmernú tvorbu zubného povlaku. na mojich zuboch. Mala dojem, že som sa sotva čistil!
Nakoniec sme spolu dospeli k poznaniu, keď sa ma spýtala, či som v poslednej dobe vôbec zmenil svoje stravovacie návyky a vysvetlil som jej diétu SCD.
Ako sa ukázalo, proces žuvania chrumkavých a tvrdých jedál v skutočnosti pomáha čistiť a odstraňovať zubný povlak.
Začiatočné štádiá SCD diéty vyžadujú, aby sa všetko „chrumkavé“ ovocie a zelenina olúpalo, uvarilo a rozmixovalo na veľmi stráviteľnú omáčku. Bohužiaľ, tento proces varenia a pyré odstraňuje prirodzenú schopnosť jedla pomáhať čistiť zuby a zanecháva za sebou nadmerné množstvo zubného povlaku. Majte to na pamäti, keď prechádzate fázami diéty SCD.
Je dôležité používať zubnú niť po každom jedle (ak je to možné) a v závislosti od vašej finančnej situácie si naplánovať 3-mesačné čistenie, aby ste zabránili nadmernému hromadeniu zubného povlaku v ústach... kým neprejdete na surové ovocie a zeleninu vo fáze 5.
Kľúčový bod: Vysvetlite svojmu zubárovi špecifickú sacharidovú diétu, aby vám mohol pomôcť správne sa starať o vaše zuby... kým neprejdete do fáz diéty s potravinami, ktoré vám pri žuvaní prirodzene čistia zuby.
Nižšie je uvedený článok vysvetľujúci, aké potraviny prirodzene čistia vaše zuby počas žuvania. Doteraz som to považoval za samozrejmosť a ani som si neuvedomoval, že sa to deje!
Zrátané a podčiarknuté: Váš zubár je ďalším lekárom, ktorého budete musieť zaradiť do skupiny na podporu diéty SCD.
Potraviny, ktoré prirodzene bielia vaše zuby
-Jordánsko
Prečo by vláknina vo vašej tradičnej strave mohla byť najprospešnejšia pre vašu črevnú mikroflóru
Kryptosporidióza sa zhoršuje bežne používaným probiotikom
Prevencia rakoviny hrubého čreva je jednoduchšia, než by ste mohli predpokladať
Schválené pre Lonsurf pre pokročilú rakovinu hrubého čreva
Ako meditácia všímavosťou zmierňuje symptómy IBS
Črevný mikrobióm a IBD - spojenie možno v strave, hovorí štúdia
Čo spôsobuje steatoreu?
Steatorea alebo mastná stolica sa vyskytuje, keď je príliš veľa tuku, ktorý tráviaci systém nedokáže absorbovať. Prečítajte si o 15 bežných príčinách steatorey Steatorea alebo tuková stolica sa vysky
Farby a mesiace pre stužky proti rakovine
Rakovinové stuhy sú skvelým spôsobom, ako zvýšiť povedomie, ale ľudia si niekedy nie sú istí, na čo je konkrétna farba stuhy určená. Je ich veľa! Ak sa chcete dozvedieť viac o farbách stužiek proti ra
Ako liečiť sklerodermiu prirodzene
Sklerodermia nemusí byť najrozšírenejšou alebo najsmrteľnejšou zo všetkých autoimunitných chorôb, ale je to nepredvídateľná a invalidizujúca choroba, ktorá každoročne postihuje tisíce ľudí. Tento sta