Mám priznanie... NENÁVIDÍM BYŤ CHORÝ!
Únava, zimnica, nevoľnosť a nos, ktorý nikdy neprestane tiecť... to nie je zábava.
Potom, samozrejme, prídete o veci ako práca, hry a rande. Ak to nie je dosť zlé, je vysoká pravdepodobnosť, že to odovzdáte niekomu, na kom vám záleží, a budete sa musieť pozerať, ako trpí. V podstate je to bolesť v zadku.
Najlepší spôsob, ako nikdy neochorieť, je jesť stravu bohatú na živiny, ktorá pozostáva z nízkozápalových potravín (SCD alebo Paleo), fermentovaných potravín (pre probiotiká) a kostných vývarov a mäsa z orgánov. Uistite sa, že spíte 7-9 hodín v noci a udržujte nízku hladinu stresu. Okrem toho sa postarajte o všetky základné príčiny, ktoré znižujú váš imunitný systém.
Potom je čas vytiahnuť veľké zbrane. Prvá vec je zdvojnásobiť spotrebu fermentovaných potravín a vývaru z kostí. Po celý čas, keď som bol chorý, som bol čerstvý bez vývaru, ale pri každom jedle som zjedol veľké množstvo kyslej kapusty.
Potom som začal s nasledujúcim...
Prajem vám zdravé a bezpečné chrípkové obdobie! A pamätajte, že je vždy dobrý nápad porozprávať sa so svojím lekárom predtým, ako niečo urobíte, ale vyššie uvedené slúži na porovnanie toho, čo som urobil ja.
Čo robíte, keď dostanete chrípku? Povedz mi to nižšie!
-Steve
Kvíz o chudnutí:6 dôvodov, prečo nechudnete
Pred pár rokmi som mal 60 kíl nadváhu a úprimne som sa za to nenávidel. Zistil som, že sa vyhýbam všetkým zrkadlám a obrázkom. Na vyššej úrovni som sa cítil znecitlivený, keď som kráčal životom, keď s
Kde pociťujete podráždené črevo?
Syndróm dráždivého čreva (IBS) ovplyvňuje funkciu čriev so symptómami, ktoré zahŕňajú bolesť brucha alebo nepohodlie, ktoré sa môžu cítiť ako v bruchu kŕče. Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežná
recept na mučenkový parfait
Super rýchly SIBO recept na parfait z mučenky , je to skvelé pre chvíle, keď chcete urobiť dezert, ale máte málo času. Ako mnohí z nás, aj Rebecca má často nedostatok času, a tak vyvinula tento krásn
