Chronická zápcha

Zápcha je problém s pohybom čriev. Väčšina ľudí zažila akútnu zápchu aspoň raz. Napriek tomu sa zápcha nepovažuje za chronický problém, pokiaľ nemáte menej ako tri stolice týždenne počas troch mesiacov alebo dlhšie. Chronická zápcha je pomerne častým problémom, ktorý každoročne postihuje milióny Američanov.

Na rozdiel od toho, čo vám možno povedali vaši starí rodičia, na to, aby ste mohli byť považovaný za zdravého, nie je potrebné mať každodenné vyprázdňovanie. Väčšina ľudí hýbe črevá každý druhý deň, čo je úplne normálne. Avšak pre tých, ktorí majú stolicu trikrát alebo menej týždenne a ktorí majú ťažkosti s vyprázdňovaním, môže byť chronická zápcha problematická a veľmi nepríjemná.

Keď hovoríte so svojím lekárom o chronickej zápche, vaše príznaky sú často lepšími ukazovateľmi ako vaša pravidelnosť. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov, je dôležité, aby ste na ne upozornili svojho lekára:

• Bolesť brucha
• Nadúvanie
• Problémy so stolicou
• Pocit neúplnej evakuácie
• tvrdá alebo hrudkovitá stolica; oddeľte tvrdé hrudky
• Znížená kvalita života

Väčšina ľudí s chronickou zápchou je postihnutá IBS (syndróm dráždivého čreva). Syndróm dráždivého čreva spôsobuje chronickú zápchu (IBS-C), ako aj chronickú hnačku (IBS-D). Neexistuje žiadny známy liek na IBS, ale niektoré diétne voľby môžu pomôcť predchádzať zápche. Ukázalo sa, že diéty s nízkym obsahom FODMAP pomáhajú pri zápche. Tieto diéty odstraňujú sacharidy s krátkym reťazcom, ktoré sa nachádzajú v mnohých druhoch ovocia, zeleniny, strukovín, obilnín a cukrov. Pre mnohých ľudí nie sú FODMAP dobre trávené v tenkom čreve a keď sa dostanú do čreva, fermentujú. Táto fermentácia spôsobuje zápchu spolu s ďalšími tráviacimi problémami a negatívne ovplyvňuje váš život.

Ak trpíte chronickou zápchou, obráťte sa na ordináciu MUDr. Davida P. Yaminiho. Dr. Yamini sa špecializuje na zdravotné poruchy tráviaceho systému. Nemusíte ďalej prechádzať životom a cítiť sa mizerne. Zavolajte a naplánujte si konzultáciu.

• Vaše črevá a vaše zdravie majú priame prepojenie
• Keď vás neustále bolí žalúdok