Ak chcete preskočiť, usporiadali sme 2,5-hodinové podujatie o zápche a stratégiách, ako ju raz a navždy prekonať, aby ste mohli bezpečne začať kakať znova.
Ak nemôžete kakať... v podstate všetko, na čo môžete myslieť, je kakanie. Je to naozaj nepríjemné. Bol som tam.
Ak sa spoliehate na klystíry, preháňadlá alebo kávu, aby ste sa vykakali, som tu, aby som vám povedal, že to nie je normálne a nie je to zdravé.
Máte zápchu.
Ak musíte tlačiť, namáhať sa a bojovať o každý pohyb čriev, je to veľká červená vlajka, niečo nie je v poriadku.
Máte zápchu.
Ak sú vaše hovienka tvrdé, malé alebo bolestivé, keď vychádzajú...
Máte zápchu.
A ak sa to ešte nezhoršilo, pravdepodobne sa to ešte zhorší. Ako zle? Tu je moja osobná skúsenosť.
Ako viem? bojoval som s nimi. Kedysi som mal VEĽKÚ zápchu.
Potom by som mal jeden deň hnačku. Potom ďalšia zápcha. Cítil som sa mimo, plný a letargický, takže som sedel na záchode a tlačil a tlačil a snažil som sa to vytlačiť von.
Potom som jedného dňa išiel spláchnuť a záchodová misa bola úplne krvavo červená.
Moje srdce sa zachvelo a začalo utekať. Mal som 16. Bol som v rozpakoch a zmätený.
Mal som análnu trhlinu.
Bol som príliš vystrašený a hanbil som sa to niekomu povedať alebo nechať to skontrolovať.
Keby som len vedel, že mám zápchu.
Keby mi niekto povedal, čo je to správne kakanie, o tabuľke Bristol Stool a myšlienke, že by ste na záchode nemali stráviť 15, 20, 40 minút.
Myslel som si, že je normálne prečítať si celý časopis v kúpeľni.
A keď som už niekoľko dní nekakal a začalo mi to byť nepríjemné, prial by som si, aby mi niekto povedal, aby som NEtlačil, NENAmáhal sa a NEPOUŽÍVAL to von.
Mohol som si zachrániť 8 rokov, keď sa moje zdravie úplne rozpadlo.
Nenávidel som svoje akné, prdenie, nedostatok energie a astmu vyvolanú cvičením. A všetko to súviselo s touto zápchou.
Viem to, pretože je to už preč.
Väčšina ľudí si myslí, že zápcha je nepríjemná, pretože vás robí...
Netušia, že to dramaticky zvyšuje vaše šance na vážne zdravotné problémy, ako sú...
Najhoršia časť?
Je to zvyčajne príznak oveľa väčších problémov, ktoré sa vyskytujú v tele. Realita je taká, že črevo je priamo spojené so zvyškom tela. Ak máte akúkoľvek zápchu, môžem takmer zaručiť, že máte iné zdravotné ťažkosti.
Vaše telo nefunguje správne.
A hoci vás zápcha nemusí príliš znepokojovať, mali by ste byť.
Ak zistíte hlavnú príčinu, zvyčajne to odblokuje liečenie všetkých ostatných sťažností, ktoré máte.
Zápcha môže byť skutočne ošemetná. A viac ako pár praktizujúcich, o ktorých som dúfal, že mi pomôžu, zlyhalo. prečo? Pretože zápcha zvyčajne vyžaduje krátkodobé A dlhodobé stratégie.
Nielen to, ale mnohí ľudia, s ktorými sme pracovali, našli krátkodobú úľavu od vecí, ako sú kávové klystíry... ale neuvedomujú si, ako závislosť môže veci z dlhodobého hľadiska zhoršiť.
Preto je sústredenie sa na krátkodobé a dlhodobé stratégie spolu s liečením základných príčin zápchy tými najdôležitejšími krokmi. A chcem sa o ne s vami podeliť.
Ak ste sa nemohli zúčastniť naživo, hovor sme nahrali a prepísali pre vás, takže budete mať informácie, ktoré potrebujete, aby ste mohli čo najskôr konať.
Získajte prístup k materiálom z podujatia Constipation ešte dnes:http://constipationhelp.scdlifestyle.com
– Jordánsko
Čo spôsobuje vysoké hladiny kreatinínu?
Normálny rozsah hladín kreatinínu sa môže líšiť v závislosti od veku, pohlavia, veľkosti a svalovej hmoty osoby. Telo produkuje rôzne škodlivé chemikálie ako vedľajšie produkty metabolizmu. Kreatin
Ochorenie žlčníka
Žlčník je jedným z malých orgánov gastrointestinálneho traktu, o ktorom veľa ľudí nepremýšľa, kým sa nevyskytne problém. Žlčník však v skutočnosti zohráva zásadnú úlohu v tráviacom procese. Nachádza s
Lieky na pálenie záhy môžu zvýšiť riziko infekcií žalúdka:Štúdia
Najnovšie správy o trávení Keď transplantácia obličky zlyhá, najlepšie je skúsiť to znova Nedovoľte, aby vám pálenie záhy pokazilo vašu sviatočnú hostinu Dopyt po transplantácii pečene prudko stúpa N
