Bolesť so zachyteným plynom a iné zdroje bolesti brucha IBS

Keď máte syndróm dráždivého čreva (IBS), môžete si myslieť, že bolesť brucha je spôsobená zachyteným črevným plynom. Niektoré z nich však môžu pochádzať z iných zdrojov.

Črevné plyny sú výsledkom aktivity črevných baktérií na jedle. Aspekt IBS sa nazýva viscerálna hypersenzitivita, ktorá zvyšuje bolesť v tráviacom trakte. To znamená, že tlak plynu môže byť dosť bolestivý.

Zachytený plyn však nie je jediná vec, ktorá spôsobuje bolesť brucha pri IBS. Tento článok sa zaoberá ďalšími príčinami, ako rozoznať plyn od iných bolestí IBS a čo s tým robiť.

Príčiny bolesti IBS

Príčiny bolesti brucha pri IBS nie sú dobre pochopené. Je jasné, že váš mozog a vaše črevá spolupracujú komplexným spôsobom.

Táto interakcia môže spôsobiť viscerálnu precitlivenosť, aj keď nemáte plyn. To platí najmä vtedy, ak ste pod veľkým stresom.

Ďalším kľúčovým faktorom pri IBS je dysfunkcia motility – kontrakcie hrubého čreva, ktoré sú príliš rýchle alebo príliš pomaly. To vedie k hnačke (príliš rýchlej) a zápche (príliš pomalému).

Ten istý problém môže spôsobiť bolestivé kŕče alebo kŕče vo svaloch hrubého čreva. Čo sa komplikuje, bolesť z hĺbky tela môže vyžarovať preč z pôvodného miesta. Takže nemusí byť jasné, odkiaľ vaša bolesť pochádza.

Zhrnutie

Bolesť IBS je niekedy spôsobená zachyteným plynom. Ale môže to byť aj dôsledkom viscerálnej precitlivenosti, dysfunkcie motility a kŕčov črevných svalov. Môže byť ťažké určiť príčinu vašej bolesti.

Je to plyn alebo IBS?

Jedným zo spôsobov, ako rozlíšiť bolesť plynov a iné typy bolesti IBS, je pozrieť sa na symptómy a príčiny. Môžu byť dosť odlišné.

Gas

• Bolesť sa presúva (napríklad z hornej časti brucha na hrudník alebo hrudný kôš)

• Zápcha/zriedkavé vyprázdňovanie

• Prechádzaš vetrom

• Nedávno ste jedli plynaté jedlá

IBS

• Bolesť je rozšírená – ako keby vás boleli veľké časti hrubého čreva

• Bolesť vyžaruje nahor

• Kŕče/pocit kŕčov v hrubom čreve

• Ste nervózny alebo ste v strese

Riadenie bolesti IBS

Keď poznáte zdroj svojej bolesti, môžete podniknúť kroky na jej zmiernenie.

• Toaletné návyky :Neseďte na záchode dlhé úseky a snažte sa „neuväzniť“ žiadny plyn. To môže spôsobiť úzkosť a pocity neúplnej evakuácie. Nadmerné namáhanie zvyšuje vaše riziko hemoroidov.
• Bolesť súvisiaca s plynom :Súvisiaci s plynom pravdepodobne znamená súvisiaci s potravinami. Pri silnej bolesti možno budete chcieť vyskúšať diétu s nízkym obsahom FODMAP. Pri miernejších bolestiach by mohli stačiť voľnopredajné plynatosti.
• Precitlivenosť/motilita :Relaxácia je kľúčom k úľave od bolesti pri viscerálnej precitlivenosti a problémoch s pohyblivosťou. Pomôcť môžu prístupy mysle a tela (relaxačné cvičenia, joga, meditácia).
• Svalové kŕče a kŕče :Spazmolytiká, mätový čaj alebo enterosolventné kapsuly mäty piepornej môžu uvoľniť svaly.

10 najhorších spôsobov, ako zvládnuť IBS

Zhrnutie

Nie všetky bolesti IBS pochádzajú zo zachyteného plynu. Bolesť spôsobuje aj viscerálna precitlivenosť, dysfunkcia motility a kŕče črevných svalov.

Bolesť plynatosti má tendenciu súvisieť s jedlom. Zahŕňa zmenu polohy, prechádzajúci vietor a zápchu alebo zriedkavé pohyby čriev. Iné bolesti IBS majú tendenciu súvisieť so stresom, sú rozšírené, vyžarujú nahor a sú kŕčovité.

Na zmiernenie bolesti IBS neseďte dlho na záchode. Nenamáhajte sa, skúste diétu s nízkym obsahom FODMAP, naučte sa relaxovať a poobzerajte sa po liekoch proti kŕčom alebo doplnkoch s mätou piepornou.

Slovo od Verywell

Potrebujete stratégie na zvládanie bolesti brucha pri IBS, bez ohľadu na zdroj. Praktizujte starostlivosť o seba, ale tiež diskutujte o bolesti so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Pamätajte, že silná bolesť žalúdka by sa mala liečiť na pohotovosti.

Časté otázky

• Aký je rozdiel medzi bolesťou plynu a bolesťou IBS?

  
  

  Ak ste jedli plynaté jedlá a máte zápchu, plynatosť alebo sa vám pohybuje bolesť, pravdepodobne ide o plynatosť. Iné bolesti IBS majú tendenciu zasiahnuť, keď ste v strese, pokrývajú širšie oblasti a máte pocit kŕčov.

• Môžete mať bolesti plynu v chrbte alebo pod rebrami?

  
  

  Áno, bolesť plynu je možné cítiť mimo miesta zachyteného plynu. Môže to spôsobiť bolesť pod rebrami alebo v chrbte.

• Aký voľnopredajný liek zmierňuje bolesť plynatosti?

  
  

  Simethicone sa voľne predáva ako Gas-X. Je to činidlo proti peneniu, ktoré pomáha znižovať hromadenie plynov v tráviacom trakte.

• Syndróm dráždivého čreva (IBS) Príznaky za črevom
• Čo potrebujete vedieť o dysfunkcii panvového dna