Recept na strúhané krevety z kokosového orecha pre SIBO

Vianoce sú časom pôžitkov a pôžitkov, ako lepšie si to vytvoriť ako predjedlom? S predkrmom na malom tanieri môžete použiť tieto luxusnejšie ingrediencie, pretože nepotrebujete veľa, aby ste uspokojili každého. Jednou z najobľúbenejších vecí, ktoré Rebecca dopriala sebe a svojej rodine pri zvláštnych príležitostiach, sú krevety (alebo krevety, ako sa tiež nazývajú), a tak chcela okolo nich vytvoriť predjedlo pre Vianočnú ekuchárku SIBO . Po troche kuchynského kúzla tento recept na strúhané krevety z kokosového orecha šetrný k SIBO s rubínovo-grepovým šalátom bol dokonalý! SIBO

Toto jedlo určite zodpovedá účtu za špeciálne predjedlo, vyzerá tak pekne, keď je naložené, až príliš dobré na jedenie! Zingy rubínový grapefruit poskytuje nielen nádhernú farbu, ale aj skvelý kontrast k chrumkavým krevetám nastrúhaným v kokose. Je to osviežujúci štartér predtým, ako sa začne seriózna záležitosť s hlavným vianočným jedlom.

Ďakujeme našim milým priateľom v Organic Angels za dodanie báječných organických produktov uvedených v tomto recepte. Kliknite sem aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako by vám mohli doručiť krásne organické produkty až k vašim dverám.

SIBO priateľské kokosové strúhané krevety s rubínovým grapefruitovým šalátom

Podáva 4

Klasifikácia:čiastočne obmedzená fáza, bez lepku, bez mliečnych výrobkov

Zložky

1 vajce

½ šálky strúhaného kokosu

½ ČL soli

12 kráľovských/jumbo kreviet/krevet, vylúpaných a zbavených jadier

½ šálky kokosového oleja

4 hrste žeruchy, umyté

2 rubínové grapefruity, nakrájané na kúsky alebo plátky

2 PL olivového oleja

2 PL bieleho vínneho octu

Soľ a korenie

Spôsob

Vajíčko rozbijeme do misky a šľaháme, kým sa nespojí. Kokos a soľ dáme na tanier a dôkladne premiešame. Krevety/krevety ponorte do vajíčka, prebytočný z nich vytraste a potom ponorte do kokosu. Položte na čistý tanier. Opakujte, kým nie sú zakryté všetky krevety/krevety.

Kokosový olej rozpustite v hlbokej panvici na stredne vysokej teplote. Ak chcete otestovať, či sa olej zahreje, ponorte roh krevety do oleja. Ak prská, je pripravený. Krevety opekáme na oleji, kým nie sú z oboch strán upečené. Vyberte a nechajte odkvapkať na papierovej utierke.

Vložte žeruchu a grapefruit do veľkej misy. V malej miske zmiešajte olivový olej a biely vínny ocot. Dochutíme soľou a korením. Dresing nalejeme na šalát a dôkladne premiešame.

Na servírovanie rozdeľte časti šalátu a grapefruitu na štyri taniere. Navrch dajte tri krevety/krevety na každý tanier.

Čo budete tieto Vianoce podávať ako predjedlo?

Radi vidíme vaše výtvory v kuchyni. Nezabudnite nás označiť pomocou #CookingForSIBO alebo #TheHealthyGut aby sme mohli nájsť vaše fotografie a videá. A vždy radi počúvame, čo si myslíte o našich receptoch. Ak sa vám páčil náš recept na strúhané krevety s kokosovým orechom , dajte nám vedieť v komentároch nižšie.

Pin317 zdieľania

• urobte si dnes večer:chilli con carne vhodné pre sibo
• Gingerbread Cookies SIBO