Prekonajte prechladnutie rýchlejšie pomocou sily vášho mikrobiómu

Tento týždeň (20. novembra) v seriáli #AskADietitian Facebook Live – hovorte o SUPER super novom výskume o sile vášho mikrobiómu potenciálne modulovať váš imunitný systém počas prechladnutia alebo chrípky – a o tom, ako by ste mohli potenciálne využiť výživu, aby ste sa rýchlejšie cítili lepšie! Výskum je stále v plienkach, ale je SUPER vzrušujúci. TIP:súvisí to s jednou z mojich obľúbených tém:polyfenoly!

Hovorím tiež o tom, ako udržať nízku hladinu FODMAP, keď ste chorý, a o skrytých zdrojoch FODMAP v liekoch na prechladnutie a kvapkách proti kašľu.

Nakoniec hovorím o mojom slávnom jedle na Instagrame, pri ktorom sa KAŽDÝ pýtal – ako môžem zjesť VŠETKY FODMAP na jedno posedenie a nebude ma bolieť brucho! Hovorím o tom v mojom #AskADietitian LIVE nižšie!

Prekonajte prechladnutie rýchlejšie pomocou sily vášho mikrobiómu!

(alebo to aspoň stojí za vyskúšanie – je to super jednoduchá zmena výživy, ktorá môže mať veľký vplyv!) 

Andrea Hardy je registrovaná dietetická odborníčka na výživu špecializujúca sa na zdravie čriev a GI poruchy, ktorá praktizuje v Calgary Alberta, ako aj celosvetovo prostredníctvom online poradenstva. Náš personál v Ignite pomáha ľuďom s gastrointestinálnymi poruchami cítiť sa najlepšie, ako môžu, s holistickým prístupom k zdraviu! Navštívte nás ešte dnes a postarajte sa o svoje črevné symptómy!

• Môže vás IBS zabiť
• Rozhovor s Natashou Haskey o výskume mikrobiomu