Aké cvičenia techniky pomáhajú Bouda Žalúdočné Rolls

? Podkožný tuk, tuk, ktorý môžete cítiť a uchopiť, leží medzi svojej koži a brušnej steny. Keď tento tuk hromadí, to uvoľní a ochabnuté, čo spôsobí, že sa objaví žalúdočné rožky. Nielen, že sú žalúdka valí nevzhľadný, že zvýšiť riziko vývoja možno predísť ochorení, ako je cukrovka, ochorenia srdca a niektorých druhov rakoviny. Nemožno vylúčiť tento tuk jednoducho vykonáva vaše brušnej oblasti. Avšak, môžete štíhly svoj pas tým, že zmeny v stravovaní a výkonnými cvičenia, ktoré vám schudnúť po celom tele.
S vysokou intenzitou Aerobik
High-intenzita aeróbny tréning bude horieť ako viscerálneho tuku, ktorý je uložený priamo vo Vašom brušnej dutiny, a podkožný tuk, ktorý obklopuje vaše brušnej steny. Aeróbne cvičenie môže znížiť celkovú váhu pri vykonávať pravidelne, čo spôsobuje žalúdok valí pomaly mizne. Harvard Health Publications navrhuje vykonáva 30 až 60 minút kardiovaskulárne cvičenia denne, ako schudnúť. Rýchla chôdza, plávanie, jazda na bicykli, behanie a korčuľovanie sú mierne až vysokej intenzity aeróbne aktivity, ktoré vám pomôžu zbaviť viscerálny a podkožný tuk žalúdka.

• Čierna sladkého drievka a žalúdok Pain
• Diéta a cvičenie pre zníženie pásu a Stomach