Tvoj dedo alebo otec môže mať veľké brucho, ale to neznamená, že by ste mali vytvoriť jedno ako dospievajúci. Brušný tuk, a to aj vo svojom mladosti, zvyšuje riziko vzniku chronických chorôb, ktoré sú bežne dostupné len pozorovali u ľudí oveľa neskôr v živote - vrátane cukrovky typu 2 a vysoký krvný tlak. Mužskí dospievajúci, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných brušný tuk by mal znížiť ich príjem cukru a rafinovaných obilnín, viac sa pohybovať a robiť kvalitný spánok prioritou. S týmito jednoduchými krokmi, brušný tuk je pravdepodobné, že zmrštiteľná pomerne rýchlo, takže riziko zlému zdravotnému stavu výrazne znižuje.
Zmeniť svoje stravovacie návyky
hltající sódu a zastavenie na najbližšej reštaurácii rýchleho občerstvenia po škole na desiatu, sú zvyky že budem musieť ísť, ak chcete stratiť žalúdka tuku. Vedome rezanie kalórií nie je nutné, ale zlepšenie kvality potravín, ktoré žerú je. V štúdii publikovanej v roku 2015 vydanie verejného zdravia výživou, dospievajúci na Novom Zélande, ktorí jedli viac vyváženú stravu s primeraným príjmom bielkovín, zeleniny, ovocia a mliečnych mal nižšiu telesného tuku percenta ako ich vrstovníci, ktorí jedli menej vyváženej stravy. Ďalšie štúdie, publikovaná v poľskom lekárskom časopise v roku 2006 zistil, že zníženie spotreby tukov a prepínanie detského a dorastového sacharidov preč od rafinovaných typov znížil obezity. práčke Váš stánok s jedlom, je jesť viac ovocia a zeleniny pri každom jedle. Vyberte si na celé hladké verzie ako je napríklad jablká, hrsť hrozna, alebo surové baby karotkou. Vyhnite sa ovocné šťavy, sladené konzervované ovocie alebo šaláty s množstvom smotanovou zálievkou a mastných zálievky. Palo Alto Medical Foundation odporúča, muži všetkých vekových kategórií získať aspoň deväť porcií ovocia a zeleniny denne. Vyberte si chudé proteíny, ako grilovanými kuracími prsíčkami alebo chudé boku steaku, cez tie s vysokým obsahom nasýtených a trans-tukov, ako je odtiahol bravčové, rebrá alebo vyprážané kuracie karbonátky. Preskočiť biele žemle, biele cestoviny a škorice roliach; konzumovať celé zrná, ako je hnedá ryža alebo 100 percent celozrnné pečivo a cestoviny miesto. A nevynechávajte raňajky. V otázke obezity 2009, štúdia našla koreláciu medzi raňajkuje a nižším úrovniam brušný tuk u adolescentov. Už praženicu s čerstvým ovocím, arašidové maslo na celozrnné toasty s banánom alebo misku ovsenej kaše sypané jahody a mlieko s nízkym obsahom tuku pre najzdravší možností.
Tráviace prejavy sú u hospitalizovaných pacientov s COVID-19 bežné, ale mierne
Surové krmivo pre domáce zvieratá predstavuje riziko pre ľudí a zvieratá
Ulcerózna kolitída a chýbajúci mikrób v čreve
Proteín SARS-CoV N vyvoláva produkciu IFN-β provokáciou ubikvitinácie RIG-I,
Baktérie mliečneho kvasenia a črevné baktérie prispievajú k zdraviu prospešným účinkom raže,
Chronický kašeľ je možné zmierniť novým liekom
Riziko rakoviny pažeráka by mohol znížiť ezomeprazol a nízke dávky aspirínu
Podľa výsledkov štúdie fázy III predstavenej na výročnom zasadnutí ASCO 2018, dva jednoduché voľne predajné lieky-vysoké dávky ezomeprazolu a nízke dávky aspirínu, ak sa užívajú pravidelne, môžu miern
Vaginálne baktérie spojené s predčasným pôrodom
Nová štúdia publikovaná v časopise Hranice v mikrobiológii v apríli 2020 uvádza, že u žien, ktoré porodia skoro, je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať v pôrodných cestách väčší počet baktérií. Výsk
Mikrobiotická modulácia a obnovenie eubiózy by mohli pomôcť obmedziť komplikácie súvisiace s COVID-19
Koronavírusová choroba (COVID-19), spôsobená závažným akútnym respiračným syndrómom koronavírusom 2 (SARS-CoV-2), postihuje mnoho orgánov v tele. Okrem toho, že ide o ochorenie dýchacích ciest, môže t