Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Žalúdok vrčí v priebehu tehotenstva

Tehotenstvo spôsobuje rad zmien, aby vaše telo, vrátane vašej chuti do jedla. Dôvodom je, že rastúce dieťa vnútri vás má kalorický potrieb sama. Vrčí žalúdok je nepohodlné a nepríjemné, najmä ak nie ste zvyknutí na výkyvy chuť k jedlu. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako potlačiť bručivý žalúdok počas tehotenstva.
Príčiny
žalúdok vrčí ako žalúdka a tenkého čreva steny stlačiť, aby sa zasadila plynu, tekutiny a jedlo cez tráviaci systém. Tento pocit sa zvyšuje, keď je žalúdok je prázdny po dobu niekoľkých hodín. Tehotenstvo zvyšuje chuť do jedla, pretože rastúce dieťa vnútri vás vyžaduje viac výživy, výživa a podľa internetových stránok Babycenter, asi 300 ďalších kalórií, než ste zvyknutí denne, čo má za následok častejšie žalúdočné vrčí epizód. Tehotenstvo spôsobuje aj vaše hormóny kolísať a zvyšuje váš metabolizmus, čo vám často zanecháva hladné a váš žalúdok vrčí.
Liečba
jesť asi päť občerstvenia a malé jedlá každý deň, aby zmierniť bolesť z hladu a udržať váš žalúdok plný bez preplnenia ju , Vyberte si potraviny, ktoré sú výživné a naplniť vás. Napríklad, celozrnné potraviny a nízkotučné mliečne výrobky uspokojí vašu bručivý brucho a zároveň poskytuje svoje telo a vaše rastúce dieťa s výživou. Konzumovať potraviny, ktoré berú čas k jedlu, ako je napríklad jablko alebo veľký šalát, takže si dať svoje telo šancu rozpoznať plnosti narážky.