Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Žalúdočné kŕče Z Garbanzo Beans

Garbanzo bôbov, často nazývané cícera, sú súčasťou struku rodina, ktorá zahŕňa sójové bôby, námorníctvo fazuľa, fazuľa a mnoho ďalších druhov orechov a fazule. Ktoré sú najviac spotrebované strukovín na svete, v závislosti na University of Arizona. U niektorých ľudí však, cícera môže spôsobiť plynu - častou príčinou žalúdočné kŕče. Kŕče spôsobené plynom zvyčajne nie sú škodlivé a zvyčajne odznie veľmi rýchlo. Avšak, žalúdočné kŕče, ktoré sú závažné alebo sa vyskytujú opakovane mohlo byť príznakom vážnejší problém. ak ide o prípad konzultovať s lekárom.
Gas problémy
cíceru a fazule všeobecne, majú vysoký obsah vlákniny. Jeden šálka varenej cíceru obsahuje asi 12 gramov vlákniny. Vláknina je prospešné pre tráviaci trakt, ale môže tiež spôsobiť plynu. Cíceru obsahujú tiež rafinóza - cukor nájdený v mnohých členov rodiny strukoviny. Ľudské bytosti chýba enzým tráviť rafinóza, takže sa dostane odovzdávaná do baktérií v hrubom čreve, ktoré majú byť rozdelené - proces, ktorý vytvára plyn u niektorých ľudí. Žalúdočné kŕče spôsobené výlučne na plyn často rozptýlia po priechode plynu alebo mať pohyb čriev.